الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
أطعمة تخلصك من الأنيميا
أطعمة تخلصك من الأنيميا
دبي ـ صوت الإمارات
تعتبر أنيميا نقص الحديد من أكثر أنواع الأنيميا شيوعا، فلكِ مصادرالحديد : يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال، أن الحديد يلعب دورا أساسيا فى تكوين الهيموجلوبين فى الدم، والميوجلوبين فى العضلات، وكلاهما يحمل الأكسجين إلى الخلايا ومن مصادر الحديد الحيوانية: - لحوم الثدييات، والطيور، والأسماك، الكبدة، البيض. ومن مصادر الحديد النباتية: البقول كالفاصوليا والفول وفول الصويا والعدس، الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والملوخية، الخرشوف، العسل الأسود، الفواكه المجففة، المكسرات. وحول أسباب أنيميا نقص الحديد يشير دكتور مجدى إلى أنها عديدة منها نقص الأغذية الغنية بالحديد أو الإصابة ببعض الطفيليات التى تسبب فقدان الدم وفقدان الشهية منها: البلهارسيا، الاسكارس، الديدان الخطافية، العادات الغذائية الخاطئة مثل شرب الشاى بعد تناول الطعام ، و عدم تناول أطعمة تحتوي على فيتامين c.
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 20:56 2021 نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:58 2021 المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:58 2021 مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:57 2021 مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:57 2021 إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 18:56 2021 الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 18:41 2021 الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر
GMT 20:56 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيرانيGMT 23:23 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
"الديري" عصابات من الأجانب بسوق العملGMT 23:58 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراقGMT 23:58 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابلGMT 23:57 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلميةGMT 23:57 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النوويGMT 18:56 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحينGMT 18:41 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفرميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 19:40 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج الثور
GMT 17:57 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 09:19 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
إليك أبرز المعلومات التي يجمعها "واتساب" عنك تعرف عليها
GMT 23:05 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
مانشستر يونايتد يلحق بركب المتأهلين لدور الثمانية في الدوري الأوروبي
GMT 12:13 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
اكتشاف علاج للقضاء علي سرطان البنكرياس
GMT 17:42 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو عابد وأمير عيد يحضران العرض الخاص لفيلم "لما بنتولد"
GMT 21:17 2019 السبت ,04 أيار / مايو
تصاميم مميزة لطاولات طعام خشب تجمع الأناقة والبساطة
GMT 17:32 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
نقدم لك ديكورات حفل زفاف بالمرايا لأناقة ملفتة ولمسة ساحرة
GMT 06:41 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 12:59 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
كلمات ترامب تتحول إلى أسلحة جعلته ينتصر في "الحرب اللغوية"
GMT 10:49 2017 الخميس ,11 أيار / مايو
مروى اللبنانية تكشف عن دورها فى مسرحية "حريم السلطان"
GMT 23:13 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
ولاية ماين من أفضل الأماكن لقضاء شهر عسل في موسم الشتاء
GMT 23:04 2016 السبت ,09 تموز / يوليو
لاعبة التنس الأميركية سيرينا ويليامز تسعي إلى معادلة رقم شتيفي غراف
GMT 23:44 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
مايا طلام تثير إعجاب الجماهير التونسية في سلسلة "بوليس"
GMT 17:09 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
برنامج الأنشطة الثقافية ينطلق اليوم في قصر المويجعي بالعين
GMT 11:03 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مجدي بدران يعلن أن التدخين يزيد مسببات حساسية الصدر
GMT 05:05 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
نيمار يبكي لغيابه عن مواجهة برشلونة في دوري الأبطال
GMT 17:14 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
قيادي في حركة "التغيير" يعلن عن أسباب سعيهم لتأسيس دولة محايدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك