نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود

أخر الأخبار

حيل بسيطة للتحكم في مشاكل الجسم

GMT 10:44 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

صوت الإمارات - حيل بسيطة للتحكم في مشاكل الجسم

الإرهاق

القاهرة - صوت الإمارات

يصاب الجسم ببعض الإرهاق والإجهاد ويشعر الإنسان بالتعب في أعضاء الجسد، ونرى ما يصيبنا من أرق هو شعور صعب غير قادرين على تخطيه؛ ولكن تؤكد الأبحاث أنه يمكن التحكم في الجسم للتغلب على المشاكل التي تصيبه.

ينصح موقع "bright side” عند حدوث تلك الأعراض على الفور القيام بهذه المسكنات الفورية دون الإتجاه للعقاقير الطبية.

1-للقضاء على الصداع : ضع يديك في مياه باردة لبضعة دقائق.
2-للتغلب على النعاس : عليك بأخذ نفس عميق ثم إخراجه ببطئ مما يسرع دقات القلق ويشعرك باليقظة.
3-للتغلب على الشعور بالغثيان : قم بالضغط على منتصف كف اليد لمدة دقائق.
4- للتوقف عن الضحك : نحتاج في بعض المواقف إلى الجدية في المواقف الهامة؛ قم بعض لسانك لمدة ثوان وستتوقف عن الضحك.
5-للكف عن الثرثرة: قم بأخذ نفس عميق وقم بالعد من 1 إلى 10.
6- لتخفيف حرقة المعدة : أشارت الأبحاث إلى أن النوم على الجانب الأيسر من المعدة يقلل حدة حركة المعدة.
7- للتوقف عن الشخير: النوم على أحد الجانبين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

حيل بسيطة للتحكم في مشاكل الجسم

الإرهاق

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لجنة الطاقة المتجددة بالبحرين

المنامة - البحرين اليوم

الفنانة البحرينية زينب العسكري

المنامة - البحرين اليوم

روبوت تنظيف يحادث المرضى

واشنطن- البحرين اليوم

وزارة العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف

المنامه-البحرين اليوم

رياضة الملاكمة

المنامة - البحرين اليوم

الفاكهة

المنامة - البحرين اليوم

جيسي عبدو

بيروت-البحرين اليوم