الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
خطوات تساعدك على استغلال رمضان للإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين
القاهرة _ صوت الإمارات
التدخين من العادات السيئة التي يمارسها الرجال والسيدات، بالرغم من أنهم يعلمون جيدًا أضرارها، ولأنه في شهر رمضان يمر اليوم بدون تناول السيجارة يصبح من السهل الإقلاع عنها. الدكتورة همت شحاته استشاري الأمراض النفسية والعصبية، أكدت أهمية استغلال شهر رمضان المبارك للإقلاع عن التدخين باعتبار ذلك فرصة عظيمة، وقدمت عدة نصائح:
- التفكير في مساوئ التدخين، والتركيز في المحيطين الذين تضررت صحتهم بهذا السبب
- عدم الجلوس مع المدخنين وتجنبهم طوال الشهر
- سيطر على رغبتك في تناول السيجارة بعد الإفطار بتناول التمر والمكسرات والقليل من حلويات رمضان
- ضرورة الاقلال من المأكولات الدسمة وتناول الوجبات الخفيفة مثل الخضر والفاكهة
- شهر رمضان فرصة للتفكير بشكل ديني في ضياع الصحة فيما لا يفيد
- في نهاية الشهر قدم لنفسك مكافأة لقدرتك على الاقلاع عن التدخين.
GMT 10:22 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
دراسة "الكرش" أكثر خطورة على الإنسان من التدخينGMT 11:22 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 07:52 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 12:35 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
التدخين أحد أسباب ضعف السمعGMT 16:46 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًاميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 19:22 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الاثنين 30 نوفمبر / تشرين الثاني لبرج السرطان
GMT 23:23 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الثور
GMT 15:18 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم الخميس 31 ديسمبر / كانون الاول لبرج الدلو
GMT 21:26 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الجدي
GMT 20:16 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 10:58 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
أسماء جلال تشارك في الموسم الثاني من مسلسل "أنصاف مجانين"
GMT 19:34 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج الحمل
GMT 08:00 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
خطوات خاطئة في تطبيق الماكياج تُفقدك جمالك
GMT 16:47 2016 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر
"ذكريات ملوثة" رواية جديدة للكاتب الأردني أيمن عوض
GMT 01:48 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
غدًا يارا تقدم حفلًا “لايف” للجمهور على انستغرام
GMT 19:51 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
برلمانية برازيلية متهمة باغتيال زوجها بسبب "السلطة والمال"
GMT 22:31 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الاتحاد الألماني يستقر على موقع معسكر المنتخب خلال يورو 2020
GMT 15:37 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
نائب ديمقراطي أميركي ينشق عن الحزب لمعارضته عزل ترامب
GMT 03:05 2019 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
61 شاغرًا للمواطنين من حملة البكالوريوس والماجستير في دبي
GMT 08:18 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
زيت الثوم يخفف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائى
GMT 03:46 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
اكتشفي إكسسوار الشعر الأكثر رواجًا لهذا الموسم
GMT 09:37 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
زوجان يعيشان مع 80 ألف "نحلة" في "غرناطة" الإسبانية دون علمهما
GMT 19:36 2019 السبت ,04 أيار / مايو
جامعة عجمان تطرح برنامج البكالوريوس في "الهندسة المدنية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك