الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الخميس 26 حزيران / يونيو 2025
عادات تساعدك على الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين
القاهرة _ صوت الإمارات
قديما كان يقتصر التدخين على الرجال فقط، لكن فى عصرنا الحالى اصبح منتشرا بين الشباب و الصغار والفتيات ايضا.. كثيرون يرغبون فى الإقلاع عن التدخين وعند المرور بهذه التجربة يواجهون مراحل الصعبة كالعصبية وزيادة الوزن..
ينصح الدكتور محسن النادى،استشارى الطب البديل،الشخص المدخن بضرورة الانتباة لنوعية الغذاء الذى يقوم بتناوله، لذلك قدم بعض العادات التى ينصح بمراعتها قبل وبعد الإقلاع عن التدخين..
- تناول الفواكه كالتفاح.
- تناول الخضراوات كالكرفس والجزر .
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافين.
- الأسماك تخلصك من الآثار السلبية للتدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
- عليك بأخذ القسط الكافى من النوم.
GMT 10:22 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
دراسة "الكرش" أكثر خطورة على الإنسان من التدخينGMT 11:22 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 07:52 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 12:35 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
التدخين أحد أسباب ضعف السمعGMT 16:46 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًاميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 13:54 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على المواصفات والعيوب الشخصية لمواليد "برج القوس"
GMT 06:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنعم بأجواء ايجابية خلال الشهر
GMT 09:34 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
انطلاق بطولة الوحدات المساندة للرماية في العين
GMT 06:27 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
1.8 مليار درهم تصرفات عقارات دبي اليوم
GMT 21:51 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل كبسة الدجاج
GMT 22:37 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
"الترجي" التونسي يعلن عن غياب لاعبين بارزين في لقاء "الأهلي"
GMT 15:24 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
"القميص الجينز" قطعة مميزة تصلح لكلّ المواسم
GMT 21:52 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل موديلات السجاد بالألوان الزاهية المناسبة للشتاء
GMT 16:46 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
مسؤولة في "أوتو تريد" تكشف أسرارًا عن التوازن بين العمل والحياة
GMT 06:33 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
أبرز أنشطة سياحة المغامرات في دبي
GMT 19:48 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
تعرفي علي أسباب جفاف الشعر وطرق التغلب عليه
GMT 13:21 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
"فورد Focus" الجديدة مزودة بنظام التعرف على الحفر
GMT 07:12 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
الأردن يقرر استخدام الأكياس البلاستيكية الصديقة للبيئة
GMT 01:43 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
"العيلة" تكشف جديد سيمون فنيا مع جيهان منصور
GMT 19:12 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
انطلاق فعاليات شهر الابتكار في الشارقة الخميس المقبل
GMT 06:25 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
كشف لـ"العرب اليوم" أسباب تأجيله
GMT 15:45 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
إيساف لـ "مصر اليوم" : سأحتفل بزواجي نهاية العام بعد تأجيل بسبب الأحداث
GMT 16:02 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
نادي النصر الإماراتي يعلن تجديد عقد سالم صالح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك