الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
عادات تساعدك على الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين
القاهرة _ صوت الإمارات
قديما كان يقتصر التدخين على الرجال فقط، لكن فى عصرنا الحالى اصبح منتشرا بين الشباب و الصغار والفتيات ايضا.. كثيرون يرغبون فى الإقلاع عن التدخين وعند المرور بهذه التجربة يواجهون مراحل الصعبة كالعصبية وزيادة الوزن..
ينصح الدكتور محسن النادى،استشارى الطب البديل،الشخص المدخن بضرورة الانتباة لنوعية الغذاء الذى يقوم بتناوله، لذلك قدم بعض العادات التى ينصح بمراعتها قبل وبعد الإقلاع عن التدخين..
- تناول الفواكه كالتفاح.
- تناول الخضراوات كالكرفس والجزر .
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافين.
- الأسماك تخلصك من الآثار السلبية للتدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
- عليك بأخذ القسط الكافى من النوم.
GMT 10:22 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
دراسة "الكرش" أكثر خطورة على الإنسان من التدخينGMT 11:22 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 07:52 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 12:35 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
التدخين أحد أسباب ضعف السمعGMT 16:46 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًاميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:56 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
«العدل»ترخيص 11 مركزاً قرآنيا جديداً خلال 2020
GMT 16:42 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
The Marksman يقترب من مليون جنيه في مصر
GMT 07:32 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
بايرن ميونيخ يواصل الضغط أمام الاهلي بعد التقدم بهدف
GMT 20:39 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو
أهم المقادير اللازمة لإعداد "تشيز كيك" في شهر رمضان
GMT 00:09 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف علي مواصفات أغلى سيارة من "ميني"
GMT 05:15 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
اتيكيت المشي بالكعب العالي
GMT 04:54 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
هاردن يقود روكتس للتعادل مع واريوز في قبل نهائي المناطق بدوري السلة الأميركي
GMT 22:09 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
مباراة استعراضية خيرية بين منتخبي 2005 رابع العالم وبطل إفريقيا 2018
GMT 09:36 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
الإعلان عن تشكيل مجلس الإدارة الجديد قريباً
GMT 18:56 2012 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
أفضل الفنادق والمطاعم الرخيصة في مدينة أمستردام
GMT 17:31 2013 الأحد ,17 آذار/ مارس
تأخر تأشيرات الدخول تلغي لقاء سورية مع كوريا الجنوبية لكرة القدم
GMT 06:32 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
نسرين طافش تطرح أحدث أغنياتها "123 حبيبي" عبر "يوتيوب"
GMT 09:07 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
مينا مسعود يطرح بوستر «في عز الضهر»
GMT 08:36 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
نقابة الممثلين الأميركيين تهدد ترامب بالفصل
GMT 21:02 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
الحزب الدستوري الحر في تونس يدعو إلى جلسة استثنائية في البرلمان
GMT 17:22 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
"2019" عام الإصلاح الدرامي والنجاحات الهائلة وعودة عدد من النجوم بعد الغياب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك