أطعمة تهدد صحة المرأة والجنين فى آخر شهور الحمل

قالت الدكتورة أميرة العمرى أخصائية النساء والولادة، إن المرأة خلال فترة الحمل تتأثر بشكل كبير بنوعية الطعام الذى تتناوله وليس كل الأكلات تناسبها ولكن ما لا تعلمه معظم النساء أن كل مرحلة من مراحل الحمل تحتاج لعناية خاصة. وأضافت "العمرى" أن هناك 6 أنواع من الطعام يحظر على السيدة الحامل تناولها نهائيا فى آخر 3 شهور من الحمل لأنها تهدد صحة الجنين ، هى: 

الدهون والمقليات: 
تسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون الضارة في الجسم بالإضافة إلى احتوائها على قدر ضئيل من العناصر الغذائية المفيدة وارتفاع سعراتها الحرارية كما أنها تعمل ارتفاع معدل حموضة المعدة وتسبب حرقة البول.

الأكلات الحريفة والملحة:
تزيد من شعور المرأة بانحباس الماء فى الجسم خلال شهور الحمل أكثر من أي فترة أخرى في الحمل.

اللحوم المصنعة:
الأكلات المدخنة واللحوم المصنعة والأجبان غير المبسترة نظرًا لاحتوائها على البكتيريا التي قد تضرّ بصحة الجنين.

الكركدية:
يحتوى الكركدية على عناصر غذائية مفيدة كثيرة لكنه يحظر تناوله بكميات كبيرة على النساء الحوامل حتى لا يحدث خلل بضغط الدم.

البيض غير المطهى: 
لأن البيض غير المكتمل النضج والنيء قد يحتوى على بكتيريا السالمونيلا التي تصيب الإنسان بالتسسم الغذائي لذا فلابد من طهيه جيدا على النار.

الكافيين:
يعتبر الشاي والقهوة والكاكاو والنسكافيه والمياه الغازية من المشروبات الأساسية لدى المصريين لكن على السيدة الحامل أن تتناولها بقدر ضئيل حيث لا تأخذ اكثر من كوب صغير فى اليوم الواحد بعد استشارة الطبيب.