الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الكالسيوم يحمي كبار السن من ضمور العظام
الكالسيوم يحمي كبار السن من ضمور العظام
القاهرة ـ صوت الإمارات
أوصت مجلة "سنيورين راتجيبر" الألمانية بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بشكل كاف في الكِبر؛ حيث أنه يعمل على تقوية العظام، مما يحول دون ضمورها وهشاشتها.
وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن، أنه ينبغي لهذا الغرض تناول نحو 1000 ملليجرام من الكالسيوم يومياً، مشيرة إلى أن الجبن الصلب يعد غنياً بالكالسيوم؛ حيث يحتوي 100 جرام من جبن "إمنتال" مثلاً على 1100 ملليغرام من الكالسيوم.
كما يندرج البروكلي والكرنب الأخضر والمكسرات ضمن الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 20:56 2021 نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:58 2021 المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:58 2021 مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:57 2021 مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 23:57 2021 إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 18:56 2021 الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين
- السبت ,20 شباط / فبراير GMT 18:41 2021 الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر
GMT 20:56 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيرانيGMT 23:23 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
"الديري" عصابات من الأجانب بسوق العملGMT 23:58 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراقGMT 23:58 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابلGMT 23:57 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلميةGMT 23:57 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النوويGMT 18:56 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحينGMT 18:41 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفرميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 19:22 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الاثنين 30 نوفمبر / تشرين الثاني لبرج السرطان
GMT 22:33 2013 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
"سعد عباس" يلتقي أسرة "ميجا إف إم"
GMT 18:58 2015 الخميس ,16 تموز / يوليو
عيضة المنهالي يطرح أغنية "ابن الوطن" من أشعار علي الخوار
GMT 22:29 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
زهير مراد يتألق خلال أسبوع الموضة بتصاميمه لربيع 2017
GMT 15:02 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
إيمان العاصي تبدو "ملكة" في فستان زفاف مميز
GMT 12:34 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
طارق الحجاوي يؤكد أن "الرفاه النفسي" يعكس مفهوم السعادة
GMT 15:19 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
إيفانكا ترامب تدعم والدها بإطلالةٍ باهظة الثمن
GMT 16:15 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
"بقرة" تسبَّبت بحرب طاحنة في الولايات المتحدة خلال القرن الـ19
GMT 18:52 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
مجموعة "ويندام" تزيح الستار عن أكبر فنادق "تريب باي" في دبي
GMT 18:18 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
أهم وأبرز اهتمامات الصحف الباكستانية الصادرة السبت
GMT 22:13 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
محلات "دار المتحجبة" تعرض مجموعة جديدة تتسم بالأناقة
GMT 09:35 2017 الجمعة ,11 آب / أغسطس
الجينز يسيطر على إطلالات النجمات خلال سفراتهن
GMT 13:43 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
الحب لا ينتهي بعد الزواج فقط عليكِ بالآتي
GMT 09:42 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الحمل
GMT 16:33 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
الظروف الفلكية في الفترة الاولى من الشهر إيجابية
GMT 15:20 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
جورج حبيقة يسحر حضور أسبوع باريس للموضة بأجمل فساتين السهرة
GMT 01:31 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
العراقية زها حديد تضع بصمتها المعمارية في دبي
GMT 05:57 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
التعادل السلبي يحسم الشوط الأول في ديربي مانشستر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك