سلوكيات خطيرة عليك تجنبها أثناء الدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية من أكثر الفترات صعوبة على المرأة ، نظرًا للتغييرات الهرمونية الحادة التي تحدث والأعراض التي تعاني منها نتيجة هذه التغييرات بالإضافة إلى آلامها. الدكتورة هبة الشيمي إخصائية أمراض النساء والتوليد قالت إن مشكلات الدوره الشهرية لا تنحصر في معاناة المرأة ، بل الأمر يتعدى ذلك فهناك سلوكيات قد تسلكها بعض النساء في هذه الأيام تعرضها للوفاة .

فقدان الشهية أثناء الدورة الشهرية: 
من الأمور الخطيرة جدًا حيث أنها فترة فقدان لعنصر الحديد بالجسم وليس هذا فقط بل خسارة مجموعة من الڤيتامينات والبروتينات الهامة للجسم ، ومع الامتناع عن تناول الطعام فإن المرأة تعرض نفسها للهبوط الحاد الذي يؤدي الى الموت المفاجئ .

السهر: 
السهر من الأمور غير المستحبة في أثناء الدورة الشهرية ، حيث أنه يعرض جسم المرأة المجهد والذي لا تعمل أجهزته بكامل طاقتها لمزيدًا من الإجهاد والضغط ، فهذه الفترة يجب أن تتسم بالهدوء والراحة الجسدية ، وإلا تعرضت حياة المرأة للخطر. 

الاكتئاب: 
تتعرض المرأة أثناء الطمث لزلزلات نفسية عنيفة ، لتدخل نتيجة التغييرات الهرمونية الحادة في حالة من الاكتئاب والقلق والتوتر النفسي، وعلى المرأة أن تخرج من هذه الدائرة المظلمة وإلا فقدت طريق الخروج منها حتى بعد انتهاء أثر الدورة الشهرية عليها، مما يعرض حياتها أثناء وبعد الدورة للخطر.