الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك
العنب
القاهرة - صوت الامارات
لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.
وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.
تحسين وظيفة الذاكرة
العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.
الحفاظ على صحة القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
مكافحة التهابات المسالك البولية
يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.
التخلص من الإمساك
العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.
تحسين الهضم
يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم
GMT 14:50 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنسنج يقوى المناعة من الامراض ويعالج الالتهاباتGMT 14:46 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد استخدام زيت الخروع لتطهير القولونGMT 14:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الخس يساهم في التصدي لمشكلة سموم الجسم والمعدةGMT 14:39 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول قشور المانجو يساعد على حرق الدهونGMT 14:36 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الشيكولاتة البيضاء يجلب لك السعادةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 23:07 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الحمل
GMT 12:30 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 06:10 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
الفنان محمد صلاح ينتظر عرض "أولاد تسعة" و"عمارة رشدي"
GMT 04:53 2020 السبت ,28 آذار/ مارس
"أمراض الحساسية" أحدث إصدارات سلسلة كتاب اليوم
GMT 06:37 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس Essential يستعرض لنا الهاتف القادم مع شاشة طويلة وضيقة، ومع ألوان مُتحولة في الخلف
GMT 15:49 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
فاطمة ناصر تكشّف عن مُشاركتها في بطولة مسلسل "قابيل"
GMT 15:16 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
علماءٌ أميركيون يُوصون بعدم إجبار الأطفال على الاعتذار
GMT 09:04 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على جدول مشاركة المنتخبات العربية لألعاب القوى في مسابقات عام 2019
GMT 11:00 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
أشهرهم صلاح جاهين وسيد مكاوي والإبياري وإسماعيل يس
GMT 06:56 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
"ون بلس" تطلق هاتفًا يدعم شبكات 5G العام المقبل
GMT 09:39 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
الاتحاد الكويتي يُقرِّر إلغاء عقوبات الموسم الماضي على الأندية واللاعبين
GMT 02:37 2015 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
الإمارات العربية المتحدة أكبر مانح للمساعدات الإنمائية الرسمية في العالم
GMT 20:54 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
استقالة رئيس مجلس إدارة تيك توك كيفن ماير
GMT 06:09 2020 الأحد ,23 آب / أغسطس
الجامعة الأهلية تفتح باب القبول في برامج الدراسات العليا
GMT 01:34 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو
هيئة البحرين للثقافة والآثار تنعى الفنان سلمان زيمان
GMT 23:30 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
"بابكو" البحرينية تستغنى عن عاملين لضمان استمرارها في ظل جائحة "كورونا"
GMT 04:21 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
الطاقة الشمسية تشغل مباني "مدن" في الرياض
GMT 18:13 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على الأصول التاريخية لبعض "الشتائم"
GMT 22:08 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الأعشاب البحرية تحمي من أمراض القلب الخطيرة
GMT 22:14 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
“البطلات المصريات” مسابقة للتصوير الفوتوغرافي برعاية الاتحاد الأوروبي
GMT 04:05 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
زهير مراد يكشف عن مجموعته الجديدة مِن فساتين السهرة
GMT 07:18 2019 الخميس ,09 أيار / مايو
الجوية الجزائرية تعلن عن تقليص رحلاتها إلى فرنسا
GMT 17:28 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
"البيوت الطينية" تعرض أعمالاً فنية تُحاكي التراث السعودي
GMT 04:18 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
حسين لبيب مديرًا متطوعًا لبطولة العالم لكرة اليد "مصر 2021"
GMT 16:03 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
مجموعة نصائح للأمهات لتعليم أطفالهن كيفية بناء صداقات قوية
GMT 18:33 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
تألَّقي بالمكياج الملوّن على العينين على طريقة سندس القطان
GMT 18:15 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
كنوز ثقافية تحت الأرض تجذب زوار ألمانيا وتجسّد العالم السحري
GMT 05:05 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"نسر الصعيد" حُذفت من YouTube وجمال العدل يذكر السبب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك