مجموعة من النصائح لتجعل غرفة نومك مشرقة
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الأحد 13 تموز / يوليو 2025
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

مجموعة من النصائح لتجعل غرفة نومك مشرقة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - مجموعة من النصائح لتجعل غرفة نومك مشرقة

غرفة نومك
القاهرة ـ ندى أبو شادي

تخيل الاضطرار إلى النوم مع أشعة الشمس المشرقة التي تتدفق من خلال نافذة غرفة نومك، ومن أجل غلق العين، وكلما كانت غرفة النوم أكثر قتامة ، كان ذلك أفضل ، حيث ثبت أن الضوء يعرقل إنتاج الميلاتونين في الدماغ ، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم.

ولكن ماذا لو كانت غرفة نومك مظلمة للغاية ، أم لم تحصل حتى على بريق من نور الشمس خلال النهار؟ لا تقلق ، لأن غرفة النوم المظلمة لا يجب أن تكون مشكلة دائمة في حياتك لفترة أطول! دعنا نركز على بعض الحيل البسيطة وبعض النصائح التجديدية للمساعدة في إزالة الكآبة من غرفة نوم مظلمة والسماح لبعض الضوء.

الإضاءة ذات الطبقات هي الحل ، لذا قم بإضاءة غرفة النوم الخاصة بك مع اثنين على الأقل (ثلاثة أفضل) من مصادر الضوء. المصباح الموجود على المنضدة الخاص بك هو مصباح مضاء (أو مركب مثبت على الحائط ، على الأقل) ، وإذا قمت بمشاركة السرير مع شخص ما ، فستحتاج إلى مصباح على كل جانب. إذا أمكن ، أضف إلى هذا مصباح السقف – وهنا نوصي بمروحة سقف للحصول على ضعف الفائدة: نسيم بارد لليالي الصيف الحارة وغرفة نوم أكثر إشراقًا.

وهل تعتقد أن الجدران البيضاء الثلجية هي أفضل خيار لغرفة نوم مظلمة؟ فكر مرة أخرى. في حين أن الألوان الفاتحة يمكن أن تساعد في ظهور غرفة صغيرة ، إلا أنها ليست رائعة في جعل الغرفة المظلمة تبدو أكثر إشراقًا. تبدو الألوان البيضاء والنغمات الأخرى ناعمة ومبهجة عندما تعكس الضوء ، ولكن يجب أن يكون هناك ما يكفي من الضوء للتأمل. وإلا ، فإن الجدران البيضاء ستأخذ لونا مظللاً باللون الرمادي ، تاركة اللون خافتًا ومملاً.

ننصح بالذهاب إلى لون طلاء غني بالألوان مشبع اللون لهاتين الجدران. يمكنك حتى الذهاب قليلا مشرق. في غرفة نوم مظلمة ، سيخسر هذا اللون الفاتح بعضًا من تألقه ولا يظهر هذا الشدة. بالمقارنة مع النغمات الأخف ، لا تعتمد الألوان الأكثر عمقًا على الإضاءة المنعكسة لتبدو في أفضل حالاتها ؛ وبالتالي ، ستضيف الجدران القوية اللون والدفء إلى غرفة النوم. للحصول على مظهر مريح ، استمتع بدرجات ألوان زاهية ودافئة من اللون الأخضر والأزرق والرمادي أو الأرغواني.

وبما أن غرف النوم تتلقى حركة مرور أقل بكثير من غرف المعيشة أو المطابخ مثلاً ، يمكنك التفكير في الذهاب إلى أرضية ملونة أخف. الدهان والقيود كلاهما خياران عظيمان للألواح الخشبية. يمكن أن تساعد الألوان اللطيفة ، مثل بطة البيض الأزرق والوردي الناعم ، على عكس الضوء بشكل جميل. ووضع سجادة شاحبة سيعزز بشكل جميل النعومة والدفء.

إذا كنت تفكر في السجاد لغرفة نومك المظلمة ، فاختر ظلًا رقيقًا من اللون الرمادي للدفء البصري ، ولكن ضع لون جدرانك في الاعتبار.

بالطبع مرآة الحائط أمر حيوي لغرف النوم ، ولكن هل فكرت في عكس أبواب خزانة الملابس الخاصة بك أيضًا؟ ستضفي خزانة الملابس المجهزة بألواح زجاجية كبيرة لمسة عصرية وتزيد من الشعور بالمساحة البصرية بالإضافة إلى المساعدة في عكس الضوء.

وعندما يتعلق الأمر بغرفة نوم مظلمة ، فإن آخر ما يجب أن تشتريه هو الستائر الثقيلة أو أغطية النوافذ التي تحجب القليل من أشعة الشمس المسموح بها. وبدلاً من ذلك ، استخدم الستائر الشفافة على أعمى يمكنك تقليلها للخصوصية في الليل. قم بإلصاقها بأغطية النوافذ ذات الألوان الفاتحة (بيضاء اللون ، كريم ، رمادي ناعم ، إلخ) لإضافة بعض التباين على الجدران القوية.
والتعتيم البسيط هو خيارك الآخر – عندما يتم طيه بالكامل ، فإنه يسمح بكمية قصوى من الضوء لإغراق الغرفة. ولكن إذا شعرت أن أعمى المفرد صارم جدًا ، أضف بعض النعومة من خلال تعليق الستائر الشفافة أيضًا – فسيؤدي ذلك إلى إضفاء شكل ملموس وحجم على علاج النوافذ.

 

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجموعة من النصائح لتجعل غرفة نومك مشرقة مجموعة من النصائح لتجعل غرفة نومك مشرقة



GMT 23:34 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج السرطان

GMT 23:23 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الثور

GMT 18:50 2012 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة المواجهات في سليانة التونسية إلى أكثر من 200 جريح

GMT 16:22 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير

عماد أبو اشتية يفصح أنّ الفن هو صياغة الواقع

GMT 14:06 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نسخة جديدة من لاب توب Dell XPS 13 متاحة الآن للبيع بشاشة 4K

GMT 08:46 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

انتقال علي جبر إلى ويست بروميتش الإنجليزي على سبيل الإعارة

GMT 23:33 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

قطب "الوحدة" يؤكد أن الهتاف ضد "خصيف" أمر طبيعي

GMT 17:37 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

مجلس محمد بن راشد الذكي يتبنى 5 أفكار مبتكرة

GMT 11:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

سلطنة عمان لشهر عسل مميز وسط المعالم الساحرة

GMT 15:47 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

شرطة أبوظبي ووفد كوري يبحثان التعاون بمجال التدريب

GMT 22:49 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

مريم حسن تظهر بالحجاب في كواليس مسلسل "نصيبي وقسمتك"

GMT 01:15 2016 السبت ,26 آذار/ مارس

ورق عنب مع كوسا وريش
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates