الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
دراسة تؤكد أن الإفراط في تناول الفواكه يؤدي إلى البدانة
دراسة تؤكد أن الإفراط في تناول الفواكه يؤدي إلى البدانة
القاهرة - صوت الامارات
حذرت المبادرة الألمانية لحماية المستهلك، الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم من الاعتماد الكامل على الفواكه في نظامهم الغذائي، واستبدال الوجبات الرئيسية بها، نظراً لأن الإفراط في تناول الفواكه ربما يؤدي إلى البدانة، بسبب احتوائها على الفركتوز "سكر الفاكهة".
لذا تنصح المبادرة الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم بتناول الفواكه بدلاً من الحلويات بعد تناول الوجبات الرئيسية، وفي الأوقات التي يشعرون خلالها بالرغبة في تناول طعام حلو المذاق.
وأشارت المبادرة إلى أن عصير الفاكهة يؤدي هو الآخر إلى البدانة، إذ أن لتر عصير الفاكهة يحتوي - بحسب نوع الفاكهة - على ما يصل إلى 500 سعر حراري، ما يعادل السعرات الحرارية في إحدى الوجبات الرئيسية.
لذا ينبغي الاكتفاء بكوب واحد فقط من عصير الفاكهة يومياً، مع مراعاة تخفيفه بالماء لتقليل نسبة سكر الفاكهة به.
- الخميس ,26 إبريل / نيسان GMT 09:14 2018 دراسة جديدة تؤكد أن الأشخاص الذين يحدثون أنفسهم ليسوا مجانين
- الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر GMT 11:40 2016 دراسة تحذر من تعرض الجنين للموجات فوق الصوتية في شهور الحمل الأولى
GMT 09:14 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
دراسة جديدة تؤكد أن الأشخاص الذين يحدثون أنفسهم ليسوا مجانينGMT 11:40 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
دراسة تحذر من تعرض الجنين للموجات فوق الصوتية في شهور الحمل الأولىGMT 20:50 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
دراسة تؤكد أن تلوث الهواء يؤدي إلى زيادة الوزنGMT 20:49 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
دراسة تكشف عن أن شريك الحياة له تأثير أكبر على البدانةGMT 20:43 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
دراسة تؤكد أن العادات الغذائية الخاطئة تسبب الوفاةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 17:26 2017 السبت ,26 آب / أغسطس
البساطة والأناقة في ديكورات المطابخ المودرن الملونة
GMT 00:21 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
الأهلي يواجه الأوليمبي في دوري اليد المصري
GMT 17:03 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
"تألّقي بأجمل رائحة في الصيف مع" Paradiso
GMT 16:58 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
"BLEU DE CHANEL" تجربة عطرية فاخرة لأوليفييه بولج
GMT 03:23 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
لعبة Spider- Man تجعل PS4 Pro يعمل بأقصى طاقته
GMT 21:07 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
تسريحات شعر قصير بأسلوب النجمات العالميات
GMT 14:43 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
أجمل الأنماط التي ظهرت على المنصات لصيف ٢٠١٩
GMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 04:25 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
غياب محمد صلاح عن منتخب الساجدين دفعة قوية لليفربول
GMT 20:56 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الوحدة يدخل اختبار صعب أمام دبا الفجيرة على إستاد بني ياس الأحد
GMT 09:53 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
افتتاح فندق "روف مرسى دبي" بسعة 384 غرفة
GMT 23:27 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
جيمس يُسجل 33 نقطة ويقود كافالييرز للفوز على بولز في دوري السلة
GMT 00:44 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
مرسيدس ورد بول يجذبان الأنظار لمنافسة فورمولا1
GMT 06:21 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
كيف تعرفي أن طفلك يعاني من قلة التركيز؟
GMT 23:40 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
كارولينا هيريرا تغازل المرأة في مجموعة صيف 2018
GMT 06:39 2012 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
إشتقت إلى الرقص الشرقي وسعيدة بـ"30 فبراير"
GMT 09:48 2012 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مهرجان "القاهرة السينمائي الدولي" يستقبل 3 دول للمرة الأولى
GMT 05:30 2013 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
سيارة من قطع الليجو سرعتها 30 كيلومترًا في الساعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك