الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
ثمرة ليتشيه الصينية تمد الجسم بالطاقة في الشتاء
ثمرة ليتشيه الصينية تمد الجسم بالطاقة في الشتاء
أبوظبي ـ صوت الامارات
ينصح خبراء التغذية الفرنسيون بتناول ثمرة / ليتشيه / وهى من فصيلة الصابونيه لونها أحمر وفى حجم التفاح أطلق عليها / الكرز الصيني/ لإحتوائها على فيتامين / سى / وقدرتها على توفير الطاقة اللازمة للجسم خاصة في فصل الشتاء.
وتحتوى هذه الثمرة على 14 جراما من السكريات فى كل 100 جرام والبوتاسيوم 158 مللجرام فى كل 100جرام علما بأن مائة جرام تعادل 70 سعرا حراريا وأن الثمرة تزن ما بين 15 إلى 20 جراما / ويمكن قضمها طوال اليوم.
ويؤكد الخبراء أهمية الاختيار الجيد للثمرة التي تكون قشرتها غامقه وتكون مستويه ويمكن وضعها مع السلطة أو قضمها ، وهى مفيدة جدا خاصة في فصل الشتاء حيث البرد الشديد يجعل الجسم في حاجة لمزيد من الطاقة لمقاومة البرد .
GMT 16:00 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تعرف على مدى أهمية عيد الحبGMT 15:41 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
اختلاف كبير بين الحب يوجد عند كل من المرأة و الرجلGMT 07:32 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
5 وصفات مدهشة لعلاج الهالات السوداء قبل يوم الحبGMT 07:23 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
ماسك الثوم لبشرة خالية من البثور والحبوب وفوائدهGMT 07:21 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
خلطات ووصفات طبيعية من الميرمية لتتخلصي من الشعر الأبيضGMT 07:18 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تعرفي على الأطعمة الغذائية التي تفيد بشرتكGMT 08:00 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
نصائح لتبييض الركبتين و المناطق الخشنةGMT 07:57 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
4 خطوات للحصول على الرّشاقة في عطلة نهاية الأسبوعميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 14:57 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم الخميس 31 ديسمبر / كانون الاول لبرج القوس
GMT 08:32 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج القوس
GMT 04:28 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أن رسوم الأطفال مرتبطة بمستوى الذكاء
GMT 14:43 2024 الجمعة ,23 شباط / فبراير
فوائد ومخاطر النظام الغذائي المعتمد على الفاكهة
GMT 09:36 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
166 ألف دينار لخدمات التموين والضيافة في حلبة البحرين
GMT 06:00 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
"الشباب والرياضة" تتفقد المبنى الإداري بنادي الرفاع الشرقي
GMT 19:35 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
الخائن «بطل»؟ غير ممكن
GMT 13:26 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
اتحاد الكرة الطائرة يعتمد البطولة العربية الشاطئية
GMT 21:42 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
الحرائق تقتل نصف مليار حيوان في أستراليا
GMT 14:21 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
نادية الجندي تؤكّد أن الاحتفال بأعياد الربيع في مصر "مختلف"
GMT 13:41 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
بيونسيه تتحدث عن سعر مجوهراتها الخيالي في الـ"Grammys"
GMT 14:20 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
جائزة زايد لطاقة المستقبل تدخل موسوعة غينيس
GMT 00:37 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
أحمد حلمي "رسّام" عبر صفحته على "إنستغرام"
GMT 17:37 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
نتائج مباريات الجولة الـ 13 من منافسات الدوري المصري لكرة القدم
GMT 14:28 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
اختيار رواد الفضاء الإماراتيين الأربعة نهاية 2018
GMT 15:54 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
لباسهن خيارهن الثقافي
GMT 11:35 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
اليورو يتراجع أمام الدولار على خلفية تغيرات سياسات المركزي الأوروبي
GMT 14:51 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
هكذا تدار الامتحانات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك