الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
4 نصائح مهمة لتبعدى شبح الاكتئاب أثناء الحمل
المراة الحامل
القاهرة - صوت الإمارات
بعض النساء تنتابهن مشاعر بالاكتئاب خلال فترة الحمل الدكتورة أميرة العمرى قدمت 4 نصائح مهمة لكل سيدة حامل لتبعد شبح الاكتئاب النفسى عنها وعن جنينها .
1 - ارسمي صورة ذهنية إيجابية لحياتك بعد الولادة، وشاهدي فيديوهات ومواقف مضحكة للأطفال؛ وعندما تصابين بإحباط أو توتر استدعي هذه الصورة الذهنية الجميلة لتهدئتك.
2 - هيئي المنزل والظروف لقدوم المولود الجديد، ما يبعدك عن القلق من كيفية تنظيم حياتك.
3 - املأي أوقات فراغك بأنشطة محببة إليها؛ حتى ﻻ تقعي فريسة لأفكارك السلبية.
4 - مارسي رياضة المشي، فهي مفيدة لرفع حالتك المزاجية بشرط استشارة طبيبك المعالج.
- الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر GMT 09:44 2018 اكتشفي أكثر الأخطاء الشائعة فى وضع المكياج تظهرك أكبر سنًا
- الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 05:30 2017 9 نصائح طبية لتجاوز خيبة الانفصال والدخول في علاقة جديدة
- الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:03 2016 4 عناصر غذائية تساعدك على انقاص وزنك بسرعة وبشكل آمن
- الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:52 2016 نصائح مهمة لاتباع حمية غذائية مضادة للسمنة وتحفِّز حرق الدهون
GMT 05:00 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
نصائح وخلطات طبيعية لعُنق جذابGMT 09:44 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
اكتشفي أكثر الأخطاء الشائعة فى وضع المكياج تظهرك أكبر سنًاGMT 05:30 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
9 نصائح طبية لتجاوز خيبة الانفصال والدخول في علاقة جديدةGMT 17:03 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
4 عناصر غذائية تساعدك على انقاص وزنك بسرعة وبشكل آمنGMT 04:52 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح مهمة لاتباع حمية غذائية مضادة للسمنة وتحفِّز حرق الدهونميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 15:44 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
عموري وتيغالي ودوغلاس والحمادي في المنطقة الحرة
GMT 21:08 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج العقرب
GMT 05:06 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
شيماء سيف تعرب عن إعجابها بالفنانتين ساندرا حاج ونغم صالح
GMT 01:40 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
أجاي يعلن أنّه سعيد بالانضمام إلى معسكر منتخب نيجيريا
GMT 21:24 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
سعيد بن طحنون وضاحي خلفان يحضران أفراح اليبهوني الظاهري
GMT 18:32 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
عبدالرزاق خيري يؤكد أن "الكلاسيكو" مباراة "عادية" ضمن الدوري
GMT 08:57 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
شرطة الشارقة تناقش لوائح واشتراطات شركات الأمن الخاصة
GMT 07:43 2012 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
سيول تتسبب بوفاة وفقدان 3 أشخاص في تركيا
GMT 14:23 2012 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
انتقال الثنائي للعيش معًا يساعد على زيادة وزن المرأة وانخفاض وزن الرجل
GMT 15:52 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
تحديد وجوه المتظاهرين الملثمين من خلال تقنية التعرف على الوجوه
GMT 15:02 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
المغنية كاتي بيري تتألق في فستان فضي مثير
GMT 18:01 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أسعار الفواكه والخضراوات اليوم في مملكة البحرين
GMT 04:48 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
ماجد النعيمي يحضر إطلاق الحصص التعليمية المتلفزة عبر قناة البحرين الرياضية الثانية
GMT 04:58 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
باحثون يابانيون يُعلنون عن اكتشاف "مُذهل" جديد بين فكَّي القرش
GMT 03:23 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
رزان مغربي تخطف أنظار متابعيها بفستان ذهبي أنيق
GMT 08:34 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
مكياج عروس بالوان ترابية خاص بالمحجبات
GMT 15:01 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
بعض الحقائق عن قصر بيل غيتس البالغ قيمته 127 مليون دولار
GMT 04:57 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
2.7 تريليون دولار قيمة أنشطة النقل الجوي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك