الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن
مشروبات لحرق الدهون
القاهرة - صوت الإمارات
الوزن الزائد يمثل مشكلة لدى الكثيرين وخصوصًا النساء، حيث يمنحها إطلالة تكرهها بسبب وزنها إلى جانب الكثير من المشكلات التي تواجهها فى اختيار الملابس، لذلك عليكِ بذل مجهود أكبر والقيام بخطوات تساعدك على ذلك مثل اتباع نظام غذائي للرجيم أو ممارسة التدريبات اليومية.
ووضع موقع "now loss" قائمة بعدد من المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون والإسراع من عملية الإيض وخسارة الوزن فى فترات قصيرة.
1-الماء المثلج :
شرب الماء المثلج يمكنك من حرق 100 سعر حرارى فى اليوم، لأن جسمك يحرق سعرات حرارية لتسخين المياه لتصل لدرجة حرارة الجسم .
تناول الماء قبل الوجبات يجعلك تأكلى أقل، ويحد من شهيتك لأن الجوع والعطش متشابهين، كما أن الماء يمنحك بطنا مسطحا .
2-اللبن :
الكالسيوم يمنع الكوليسترول ، وهو الهرمون المسؤول عن السمنة، مما يجعل الدهون تحرق بسرعة عند تناول اللبن ، كما يقمع شهيتك ويجعلك تأكلى أقل .
3-الشاى الأخضر :
تناول من 3-5 أكواب من الشاى الأخضر تحرق الدهون، لأنه يحتوى على الكافيين الذى يزيد الحرق، كما أنه مدر للبول الذى يخلصك من الماء الزائد فى جسمك .
4-عصير الخضراوات :
شرب كوب من عصير الخضروات قبل وجبات الطعام يسد شهيتك .
5-القهوة :
الكافيين يقمع شهيتك، ويزيد عملية التمثيل الغذائى ويمنحك الطاقة للتدريبات، وبالتالى تفقدى الوزن أسرع
GMT 00:53 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
تعرفي علي أفضل النصائح والوصفات طبيعية لتفتيح لون الجسمGMT 14:03 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
اعرفي طريقة استخدام حمام الكريم بدون ضرر لشعركGMT 19:57 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
أهم وسائل تعطير الشعر بعد الاستحمام لرائحة لا تقاومGMT 19:52 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
كيفية تطبيق طلاء الأظافر الأحمر الملائم للون بشرتكGMT 10:09 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
اصنعي بنفسك مقشرًا طبيعيًا لتنعيم بشرتكِ في الشتاءميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 23:07 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الحمل
GMT 06:34 2018 السبت ,26 أيار / مايو
المنتخب المصري يجري التبديل الثالث بخروج عمرو وردة ودخول تريزيجيه
GMT 06:48 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الجوزاء
GMT 21:17 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
سفير الدولة في نيودلهي يلتقى مندوب الهند لدى الأمم المتحدة
GMT 15:37 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
المنافسة الجنسية بين ذكور البط تسبب زيادة نمو الأعضاء التناسلية
GMT 21:55 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم الخميس 31 ديسمبر / كانون الاول لبرج العذراء
GMT 03:55 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ًًًُإصابة كاهن في إطلاق نار بمدينة ليون الفرنسية
GMT 19:10 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 19:48 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
محمد الشرقي يفتتح فعاليات شهر الإمارات للابتكار في الفجيرة
GMT 07:21 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
نادي إشبيلية الإسباني يقيل مدربه الإيطالي مونتيلا
GMT 13:52 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
الوقوف صفاً واحداً!!
GMT 13:25 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
إيران ... اللعب بالنار
GMT 16:55 2015 الإثنين ,23 شباط / فبراير
منصور بن زايد يرأس اجتماع المجلس الوزاري للخدمات
GMT 15:13 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
أمل القبيسي تؤكد مضاعفة التوطين في القطاع الخاص 10 مرات
GMT 14:45 2012 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
إيمان البحر درويش لـ "مصر اليوم":تطهير نقابة الموسيقيين من الفساد بداية إنقاذ الغناء
GMT 19:39 2014 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
الحرشف البري مفيد للكبد
GMT 11:45 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
منى العراقي تؤكد تغيير برنامج "انتباه" إلى حلقتين كل أسبوع
GMT 00:53 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
4 أمراض تعايش معها البشر دون تطوير لقاح تعرف عليها
GMT 06:03 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
فوائد عديدة لا تحصى للخيار في الصيف
GMT 04:54 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
"الكعب العالي" يثير الجدل في اليابان والحكومة تتدخل
GMT 11:31 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
إيفانكا ترامب تتميّزُ بقبعة بيضاء في المملكة المتحدة حفاظًا على الآداب
GMT 17:36 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
سلطان القاسمي يكرم الفائزين بجائزة الشارقة في المالية العامة
GMT 21:04 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
الدكتور بن أحمد الزيودي يحضر حفل السفارة الامريكية
GMT 02:18 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
مصر تعلن تحقيق الاكتفاء الذاتي من الغاز الطبيعي
GMT 04:45 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
مصطفى فتحى يحرز الهدف السادس للزمالك أمام القطن
GMT 13:57 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
"استراحة فاروق" مرآة تاريخ آخر ملوك الأسرة العلوية في مصر
GMT 18:33 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
فوز مصر وعمان وفلسطين في البطولة العربية للكرة الطائرة
GMT 17:14 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
وصلة هزار بين محمد ثروت ونرمين ماهر فى حفل زفاف شيماء سيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك