نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

5 نصائح لكي لا يفسد ريجيمك

GMT 09:45 2015 السبت ,18 تموز / يوليو

صوت الإمارات - 5 نصائح لكي لا يفسد ريجيمك

5 نصائح لكي لا يفسد ريجيمك

القاهرة - صوت الإمارات

بالطبع كل سيدة تلجأ للريجيم هي في الأصل تبحث عن الجمال والرشاقة، ولكي تتمتع بجسم ممشوق، الأمر الذي يتطلب منها نظام غذائي صحي لكن في نفس الوقت كتير من السيدات يحرمون نفسهم من الطعام في مقابل فقدان الوزن، ولكن للأسف غالبا ما يفشل الريجيم لدى بعض النساء .. اتبعي هذه النصائح لكي لا يفسد ريجيمك:

1- يجب أن يكون الرجيم متناسب مع معدل حرق الدهون لأن نشاط ومجهود المرأة العاملة مختلف عن ربة المنزل.

2- بعد مرور الأسبوع الثاني بدون نتيجة يجب عليكِ عمل تحاليل للغدة لمعرفة السبب. 3- لا تتمسكي بنظام غذائي معين, حاولي أن تتبعي رجيمات متنوعة بأمر من الطبيب، واكسري الرجيم لفترة قصيرة ثم عودي مرة أخرى وستلاحظين الفرق.

4- هناك اعتقاد خاطئ يقول أن الفاكهة تساعد على انقاص الوزن ولكن المبالغة فيها يؤدي إلى زيادة الوزن.

5- مارسي بعض التمرينات الرياضية بشكل منتظم لأن هذا سوف يساعدك بشكل كبير فرصة حصرية لن تتكرر

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 نصائح لكي لا يفسد ريجيمك

5 نصائح لكي لا يفسد ريجيمك

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لجنة الطاقة المتجددة بالبحرين

المنامة - البحرين اليوم

الفنانة البحرينية زينب العسكري

المنامة - البحرين اليوم

روبوت تنظيف يحادث المرضى

واشنطن- البحرين اليوم

وزارة العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف

المنامه-البحرين اليوم

رياضة الملاكمة

المنامة - البحرين اليوم

الفاكهة

المنامة - البحرين اليوم

جيسي عبدو

بيروت-البحرين اليوم