الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
لأنها تتمتع بالألياف والبروتين وقلة الدهون
دراسة بحثية تبين أن البقوليات مفيدة لصحة القلب
البقوليات مفيدة لصحة القلب
واشنطن - صوت الامارات
أوضحت نتائج دراسة تمت فيها مراجعة عدة دراسات وأبحاث سابقة، أن البقوليات مفيدة لصحة القلب، وإن النظام الغذائي المتوازن الذي يحمي القلب يتضمن البقول إلى جانب الخضروات والفواكه الطازجة. وتتضمن البقول الحمص والبازلاء والعدس والفول واللوبيا ذات العين السوداء والفاصوليا البيضاء.
وبحسب تقرير الدراسة تمتاز البقول بأنها غنية بالألياف والبروتين وأنها قليلة السكر والدهون، ورصدت الدراسة وجود صلة واضحة بين زيادة السكر والدهون في النظام الغذائي وبين تزايد خطر الإصابة بأمراض القلب.
ولاحظت الدراسة أن تناول حصة من البقول يومياً أو أكثر يرتبط بمزيد من الوقاية للقلب.
وتحث توصيات كل من جمعية القلب الأميركية والكندية والأوروبية على أن زيادة حصة البقول كمصدر للبروتين يؤدي إلى خفض الكولسترول وضغط الدم المرتفعين، وتحسين القدرة على ضبط مستوى السكر بالدم.
قـــــــــــــــد يهمــــــــــــــــك أيضـــــــــــــــــا
تقرير يوضح أن مرض السكري يساعد على تساقط شعر المصابين
ارتفاع احتمالات الإصابة بمرض السكري بسبب عصير البرتقال والمشروبات الغازية
- الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير GMT 11:07 2020 باحثون أميركيون يعلنون عن السبب الرئيسي للنوبة القلبية المفاجئة
- الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير GMT 11:04 2020 علماء يعيدون الأمل لآلاف المصابين بالتصلب المتعدد لمساعدتهم على الوقوف مجددا
- الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير GMT 10:59 2020 دراسة علمية تكشف أسباب جعلت النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
- الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير GMT 20:43 2020 تفشّي فيروس "كورونا" الجديد يُقلق الصين بقوة وينتقل إلى مدن جديدة
- الأحد ,19 كانون الثاني / يناير GMT 03:35 2020 انتشار فيروس غامض من سلالة "كورونا" يُثير ذعرًا صحيًّا عالميًّا
GMT 11:07 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
باحثون أميركيون يعلنون عن السبب الرئيسي للنوبة القلبية المفاجئةGMT 11:04 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
علماء يعيدون الأمل لآلاف المصابين بالتصلب المتعدد لمساعدتهم على الوقوف مجدداGMT 10:59 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
دراسة علمية تكشف أسباب جعلت النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلبGMT 20:43 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
تفشّي فيروس "كورونا" الجديد يُقلق الصين بقوة وينتقل إلى مدن جديدةGMT 03:35 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
انتشار فيروس غامض من سلالة "كورونا" يُثير ذعرًا صحيًّا عالميًّاميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 12:57 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة
GMT 16:04 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج الحوت
GMT 11:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستفرح بلقاءات فكرية وثقافية وبنقاشات على مختلف الصعد
GMT 17:59 2020 الأربعاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الاثنين 31 نوفمبر/ تشرين الثاني لبرج العقرب
GMT 17:14 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 01:09 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
الأندية المصرية تلجأ لوزير الشباب ضد اللجنة الثلاثية بسبب تكاليف المسحات
GMT 22:08 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
منظمة التعاون الإسلامي تستضيف اجتماعاً افتراضياً لمسلمي الروهينغيا
GMT 09:30 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مي عمر اختارت «الفتوة» مع ياسر جلال .واستغنت عن «البرنس» مع محمد رمضان
GMT 00:07 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
تألَّقي خلال الصيف مع "الجمبسوت الشورت" موضة 2019
GMT 17:36 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
توقعات بحدوث كارثة مناخية في جزيرة "غرينلاند" مع تسارع عملية ذوبان الجليد
GMT 14:34 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة ثنائي نادي الزمالك أمام وادي دجلة
GMT 07:00 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
جامعة عين شمس تدشن الخطة الإستراتيجية 2018 / 2023
GMT 23:49 2018 السبت ,19 أيار / مايو
تعرف على أحدث أسعار سيارات "بيجو" في مصر
GMT 08:04 2018 السبت ,12 أيار / مايو
"لندن" وجهة مثالية لقضاء شهر عسل رومانسي
GMT 16:11 2018 السبت ,05 أيار / مايو
الشيخ نهيان بن مبارك يحضر أفراح الشلبي وآل سليم في العين
GMT 08:06 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
أشرف مصيلحي يشارك عادل إمام في بطولة "عوالم خفية"
GMT 06:31 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
" سياحة لوزان" تشارك في سوق السفر العربي 2018
GMT 01:24 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
مجلس دبي الرياضي يكشف عن الدعم الحكومي للأندية الذي يقدر بـ 363 مليون درهم
GMT 18:38 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
المصممة مروة البغدادي تطرح مجموعتها الجديدة لصيف 2018
GMT 13:29 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
ولي عهد الفجيرة يطلع على مبادرات “اليوم العالمي للسعادة”
GMT 13:12 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
إسماعيل الششتاوي يُعلن تفاصيل خُطة التلفزيون لتغطية الانتخابات
GMT 11:48 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
الطلاب يتمكَّنون من المقارنة بين الشهادات الجامعية على موقع إنترنت رسمي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك