الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 1 آب / أغسطس 2025
لترطيبه ومساعدته على آداء وظائفه بشكل سليم
خبراء يكشفون كمّية السوائل التي يحتاجها الجسم في الصيف
شرب الماء
لندن - البحرين اليوم
يحتاج جسم الإنسان إلى كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم، لترطيبه خلال حرارة فصل الصيف.وتساعد السوائل في ترطيب الجسم وأداء وظائفه بشكل سليم، خصوصا مع زيادة التعرق خلال الصيف وكشف الخبراء أن تناول الماء بوفرة يخلص الجسم من السموم ويحميه من عدد كبير من الأمراض التي ترافق هذا الفصل، أبرزها الجفاف، بحسب ما نشرته وكالة "د ب أ".
ونقلت الوكالة عن كريستينا زاور، الباحثة في الجامعة الألمانية للوقاية وإدارة القطاع الصحي، تشديدها على ضرورة شرب السوائل بكميات كافية خلال فصل الصيف لتجنب الجفاف، الذي تتمثل أعراضه في الصداع، وضعف التركيز، والشعور بالتعب، وتراجع القدرة على بذل المجهود، ومشاكل الدورة الدموية وأكدت الباحثة الألمانية على شرب السوائل يوميا بكمية لا تقل 1.5 لتر، مع زيادتها بين نصف لتر و لتر واحد في الأيام الحارة وأشارت إلى أن الماء يعتبر أفضل مشروب لسد العطش، كما يمكن أيضا شرب شاي الأعشاب والفواكه غير المحلى بالسكر، وكذلك العصائر المخففة، ويمكن أيضا شرب الشاي الأسود والأخضر بكميات معتدلة.
قد يهمك أيضـــــــا :
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 02:53 2021 ترجمة عربية لـ "الأنفلونزا العظمى" عن الأوبئة والخراب في العالم
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 02:51 2021 مجلس أمناء جامعة العلوم يعقد اجتماعه عبر تقنية الاتصال المرئي
GMT 02:53 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
ترجمة عربية لـ "الأنفلونزا العظمى" عن الأوبئة والخراب في العالمGMT 02:51 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مجلس أمناء جامعة العلوم يعقد اجتماعه عبر تقنية الاتصال المرئيGMT 02:48 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
كورونا سلالة جديدة "تراوغ الفحوص"GMT 02:45 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
سرقوا فحوص كورونا وباعوها على الإنترنتGMT 02:42 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
أهمية الرياضة الجري على الثديين والرحمميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 22:59 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
عبدالفتاح عسيري يبدع ويجهز نفسه للتجديد
GMT 00:09 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
إليك أبرز القفاطين المغربية الصيفية من وحي الممثّلة فاطمة قنبوع
GMT 13:07 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
قواعد الإتيكيت العامة التي يجب ابتاعها أثناء الرحلات
GMT 19:14 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
علاء عبد الهادي يحل ضيفًا في برنامج 90 دقيقة مع جيهان لبيب
GMT 13:44 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو
زين الشام كريمة بشار الأسد تفوز بمسابقة الفروسية الإيرانية
GMT 00:44 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
النشاط الصناعي في ألمانيا يواصل الانكماش في نهاية 2019
GMT 08:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هيئة المواصفات تطرح مشروع تحديث نظام القياس والمعايرة لمرئيات العموم
GMT 00:20 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
موسكو ترفض مطالب أوروبية بإطلاق سراح بحارة أوكرانيين
GMT 19:05 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على أهم وأفخم فنادق سان فرانسيسكو
GMT 17:58 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
تعرفي على طرق لتنظيف حوض الاستحمام بسهولة
GMT 23:59 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
سابورو تصرف النظر مؤقتًا عن استضافة الأولمبياد الشتوية
GMT 00:28 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
الوحدة يتعاقد مع لاعب الأهلي المصري عمرو رضا
GMT 04:00 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
ستيفان الشعراوي قريب من الانتقال إلى "الليغا"
GMT 05:59 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
جامعة خليفة تبدأ قبول طلبات الالتحاق ببرامج الدراسات العليا
GMT 11:52 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
ياسر جلال يبيّن أن "رحيم" يحمل العديد من المفاجآت
GMT 10:08 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
اختتام "حملة الشيخة فاطمة الإنسانية" في ولاية نهر النيل
GMT 14:51 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
تيريزا ماي تطمئن مؤيدي خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي
GMT 12:15 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
أحزاب ليبية تنسحب من توقيع"ميثاق شرف للعمل السياسي"
GMT 04:45 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
منتخب تونس لكرة الطائرة الشاطئية يشارك في أمم أفريقيا
GMT 09:17 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
فتيات لم يستسلمن لصدمات الحياة امتهنوا أعمال الرجال
GMT 11:51 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
تذبذب أسعار الدرهم الإماراتي مقابل الدولار الأميركي الثلاثاء
GMT 12:22 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
تذبذب أسعار الدرهم الإماراتي مقابل الدولار الأميركي الإثنين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك