طريقة إعداد طبق سموثي الكرانبري مع الشيا
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

طريقة إعداد طبق "سموثي الكرانبري مع الشيا"

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - طريقة إعداد طبق "سموثي الكرانبري مع الشيا"

طريقة إعداد طبق "سموثي الكرانبري مع الشيا"
أبوظبي -صوت الامارات

المقادير وطريقة التحضير:

علبة 250 غراماً من اللبن الزبادي خالي الدسم + ملعقتان (وسط) من الكرانبري العضوي المجفف (التوت البري) + ملعقة من بذور الشيا العضوية + ملعقة كبيرة من لب بزر القرع العضوي.

توضع طبقات المكونات، ماعدا اللبن، في وعاء، ثم تضاف كمية اللبن فوقها وتترك لمدة ربع ساعة في الثلاجة، ثم يتم تناولها كوجبة صباحية أو مسائية.

هي وجبة صحية ومثالية لمن يتبع حمية تخفيف الوزن، لأن سعراتها الحرارية قليلة جداً.

تحتوي على مقدار عالٍ من (أوميغا3) بسبب بذور الشيا.

تحتوي على عناصر تسهم في درء خطر الاصابة بسرطان البروستات وسرطان الثدي.

تفيد لصحة عمل الكلى وتنظيف الجهاز البولي من الترسبات، وتحارب البكتريا الضارة.

تعتبر وجبة غنية بالفيتامينات والمعادن، خصوصاً فيتامين C والكالسيوم.

تساعد على الوقاية من الإمساك المتكرر، خصوصاً عند كبار السن والأطفال.

 

 

 

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد طبق سموثي الكرانبري مع الشيا طريقة إعداد طبق سموثي الكرانبري مع الشيا



GMT 06:17 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

لفات الفيتا والتوت البري

GMT 04:54 2018 السبت ,05 أيار / مايو

كيف تجعلين طفلك ينام فى سريره طوال الليل؟

GMT 01:19 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر

5 محطات خدمة لمجموعة اينوك في الشارقة في 2019

GMT 15:40 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

اكتشاف كهف اسكتلندي مخيف يرجع إلى العصر البرونزي

GMT 12:52 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

6 أشياء لا يمكن استخدامها على بشرة الوجه أبداً !

GMT 16:57 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

علاج الكحة والبلغم بخليط منزلى

GMT 16:44 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر

صياد نرويجي يتعثر بسيف الفايكنج في جبل عالٍ

GMT 04:45 2012 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

كريستيانو يصاب بالتواء في الكتف

GMT 06:24 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

الضباب يخيّم على غرب السعودية وسط هطول مطري غزير
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon