الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
القاهرة -صوت الامارات
المقادير :
- فلفل أسود: ملعقتان صغيرتان (مطحون)
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- الثوم: 3 فصوص (مهروس)
- لحم ستيك بقري: 4 قطع
- الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة
- عصير البرتقال: ربع كوب
- مرق: ربع كوب
- الزعتر: ملعقة كبيرة (طازج)
طريقة التحضير
1. اخلطي الفلفل والملح والثوم في طبق صغیر، ثم ادعكي بھا قطع الستیك
2. سخني مقلاة مدھونة بالزیت على نار مرتفعة
3. حمري الستیك بالزيت من الجهتين حتى يصبح لونه ذهبي
4. خففي درجة الحرارة واتركیه على النار لمدة ٤ دقائق
5. ارفعي اللحم من النار وغطیه لیبقى دافئاً
6. اضیفي عصیر البرتقال والمرقة إلى إناء الطھي وقلبیه لیذوب
7. اتركیه حتى یتسبك ویقل مقدار المرقة
8. ضعي ملعقة كبیرة من الصوص (المرقة) على كل قطعة ستیك وقدمیه مع الزعتر المنثور
GMT 23:47 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير برياني بالكفتةGMT 04:35 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ايدام الخضار باللحم المفرومGMT 04:27 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الأرز باللحم والبازيلاGMT 04:17 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير رز باللحم المفرومGMT 16:50 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
طريقة سهلة لعمل ستيك لحم الغنم مع التفاح الحارميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 14:20 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
مهرجان الوحدات المساندة يحتفي بعودة زايد بن حمدان
GMT 03:18 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
محمد صلاح يلاحق كين ويسجل هدفه الـ23 مع ليفربول
GMT 12:04 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
فريق ريال مدريد الإسباني يصل إلى نهائي مونديال الأندية
GMT 10:59 2015 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
أطباء يحذرون من علامات تكشف الإصابة بسرطان الجلد
GMT 17:13 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
صفاء سلطان تُعلن أنها تُعاني مللًا شديدًا وتؤكّد أنّ ابنتها بكت للخروج
GMT 05:31 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
مظاهرت لـ"تنظيف تونس من كل عنف ضد المرأة"
GMT 11:02 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
جوميز يوجه رسالة حماسية لجماهير الهلال السعودي
GMT 22:13 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
أشرف صبحي يلتقي رئيس مجلس إدارة صندوق دعم الرياضة المصرية
GMT 09:51 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
سفير الدولة في لبنان يفتتح كنيسة السيدة في عمشيت ويضيء شجرة الميلاد
GMT 13:27 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
امرأة صينية "تخطف ابنها" لتختبر حُب زوجها لها
GMT 20:13 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ميشيل أوباما تكشف في مذكراتها أنها أنجبت بنتيها بالتلقيح
GMT 15:03 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
نورة الكعبي تزور "بيت الفن" لهيئة الفجيرة للثقافة والإعلام
GMT 02:44 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
"الاتحاد للطيران" تقدم خدمات طبية لمتابعة الحالة الصحية لمسافريها
GMT 11:13 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
تمتعي بالمذاق الأرمني الشهي في مطعم" لوسين الرياض"
GMT 15:21 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
" The Modern House" تبين المنازل المصممة جيدًا تجذب المستثمر
GMT 07:11 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
بني ياس يطلب لاعبين من العين وشباب الأهلي
GMT 23:40 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
جورج وسوف يكشف سر تربعه على عرش الغناء في برنامج "مع عائشة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك