الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
قطع 10 كيلو مترات في الساعة كل أسبوع يكفي للتمتع بصحة جيدة
المشي
نيويورك - أ.ش.أ
للتشجيع على الحركة والمشى وليس الجرى، أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، أنه يكفى من خمس إلى عشر دقائق فى اليوم أى أقل من ساعة فى الأسبوع لقطع - على الأقل - مسافة قدرها 10 كيلومترات فى الساعة تكفى للتمتع بصحة جيدة .
وأكدت الدراسة أن المهم فى هذا هو المواظبة على هذا يوميا ولا داعى للكسل فإن هذه النصيحة لا تتطلب مجهودا أو وقتا إضافيا وإنما فقط الاستمرارية .
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 17:52 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في البحرين اليوم الأثنين 22 شباط / فبراير 2021
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 07:06 2021 عوض تاج الدين يؤكد عدم تلقي اى دولة في العالم كمية كافية من لقاح كورونا
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 07:04 2021 عوض تاج الدين يكشف مفاجأة عن ظهور حالات مصابة بفيروس كورونا المتحور
GMT 17:52 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في البحرين اليوم الأثنين 22 شباط / فبراير 2021GMT 07:17 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
إصابات كورونا حول العالم تتجاوز 110.93 مليون شخصGMT 07:15 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
تسجيل أول نظام روسي لتشخيص السلالة البريطانية من كوروناGMT 07:13 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
روسيا تسجل 12742 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةGMT 07:10 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مركز جديد لمصر في نسبة التعافي بعد انخفاض إصابات كوروناGMT 07:08 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
الصحة المصرية تعلن بيان فيروس كوروناGMT 07:06 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
عوض تاج الدين يؤكد عدم تلقي اى دولة في العالم كمية كافية من لقاح كوروناGMT 07:04 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
عوض تاج الدين يكشف مفاجأة عن ظهور حالات مصابة بفيروس كورونا المتحورميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 20:35 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الأسد
GMT 15:05 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
ماذا يقول بابا نويل للطفل؟
GMT 00:05 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تُعلن عن اتفاق على إعداد أوّل رائد فضاء إماراتي
GMT 22:29 2013 السبت ,23 آذار/ مارس
مولود برج الحمل قوي ومسؤول ويحارب الفشل بكل شجاعة
GMT 12:47 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق سهلة لتحويل غرفة الأطفال إلى نوم تناسب ديكورات 2020
GMT 14:30 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
حُزيران يُحفِّز إبداع أبراج الجوزاء والميزان والدلو
GMT 04:47 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
الأزهر يوضح حكم تواجد الرجال بجوار النساء في صلاة العيد
GMT 22:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
دراسة أميركية تعلن أن مواقع التواصل تسهل الخيانة بنسبة 86%
GMT 04:00 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
حاكم عجمان يطلع على أهداف برامج مؤسسة الملك خالد
GMT 13:25 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار رومانسية مميزة لديكور حفلات الزفاف الخريفية
GMT 12:44 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
شاكيرا تعود لإحياء حفلاتها بعد إلغاء واحدة في لوس أنجلوس
GMT 19:01 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
امرأة تبيع رضيعتها لعلاج شقيق زوجها في أفغانستان
GMT 12:09 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
#لا_للتنمر
GMT 07:31 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
منصة جديدة تستخدم الذكاء الاصطناعي في «الرعاية الصحية»
GMT 17:36 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
"كمبينسكي العثمان" أفضل فنادق الخبر لقربه من منطقة الأعمال
GMT 14:30 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
"ألكسندر ماكوين" تكشف أحدث مجموعاتها في أسبوع موضة باريس
GMT 01:44 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
سيدات الإمارات يغردن بذهب "خليجية الجولف"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك