الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
خبيرة تغذية بريطانية تنصح كيفية تناول طعامك المفضل بأسلوب صحي
كيفية تناول طعامك المفضل بأسلوب صحي
لندن -أ ش أ
نصحت خبيرة تغذية بريطانية والمدونة سالي أونيل بوصفات غذائية يمكن للفرد من خلالها أن يرضي رغبته الشديدة في تناول ما يريد من طعام وحلوى.
وقالت أونيل، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، "لا يتعين علينا التخلي عن وجباتنا المفضلة وإنما علينا أن نكون انتقائيين .. فعلى سبيل المثال يمكن تناول البطاطا الحلوة المخبوزة في الفرن بدلا من البطاطس المحمرة للتمتع بكم ضخم من الفوائد الغذائية من بينها البيتا كاروتين لصحة العين وفيتامين سي المفيد للمناعة والماغنيسيوم المضاد للإجهاد".
وأضافت "وبالنسبة للأيس كريم .. يمكن استبدال حلوى الخطمي (المارشميلو) الموجودة فيه بالموز فهو خال من الدهون والكوليسترول والصوديوم. ويحتوي على 110 سعرات حرارية.
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 17:52 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في البحرين اليوم الأثنين 22 شباط / فبراير 2021
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 07:06 2021 عوض تاج الدين يؤكد عدم تلقي اى دولة في العالم كمية كافية من لقاح كورونا
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 07:04 2021 عوض تاج الدين يكشف مفاجأة عن ظهور حالات مصابة بفيروس كورونا المتحور
GMT 17:52 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في البحرين اليوم الأثنين 22 شباط / فبراير 2021GMT 07:17 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
إصابات كورونا حول العالم تتجاوز 110.93 مليون شخصGMT 07:15 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
تسجيل أول نظام روسي لتشخيص السلالة البريطانية من كوروناGMT 07:13 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
روسيا تسجل 12742 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةGMT 07:10 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مركز جديد لمصر في نسبة التعافي بعد انخفاض إصابات كوروناGMT 07:08 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
الصحة المصرية تعلن بيان فيروس كوروناGMT 07:06 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
عوض تاج الدين يؤكد عدم تلقي اى دولة في العالم كمية كافية من لقاح كوروناGMT 07:04 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
عوض تاج الدين يكشف مفاجأة عن ظهور حالات مصابة بفيروس كورونا المتحورميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 19:40 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج الثور
GMT 13:15 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
نيللي كريم تؤكد أن فاتن حمامة قدوة لكل فنانات مصر
GMT 19:09 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
109 ملايين دولار إيرادات فيلم Maze Runner :The Death Cure
GMT 15:26 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
ليلى علوي سعيدة بتكريم الفنان سمير صبري لوالدتها
GMT 03:59 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس
لاعب الوحدة التشيلي خورخي فالديفيا يدخل نادى الـ 100
GMT 13:52 2012 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
إضراب عام يشل حركة نقل القطارات ومترو الأنفاق في إسبانيا
GMT 09:06 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو
حلقات "30 يوم" تثير الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 15:40 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج الميزان
GMT 15:27 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
"الثورة" الشعبية تطيح بالبرامج التلفزيونية اللبنانية حتى إشعار آخر
GMT 18:44 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
الحكومة الإماراتية تصدر دليلًا إلكترونيًا للتطوع المجتمعي في المدارس
GMT 07:29 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
وزير الآثار يزور جامعة حلون ويلقى محاضرة عن "الاكتشافات الحديثة
GMT 09:37 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
تصنيع ميداليات أولمبياد طوكيو 2020 من مخلفات القمامة
GMT 10:28 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
أحمد عز يبيّن أهمية دور نور الشريف في مسيرته الفنية
GMT 05:31 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
أهم و أبرز اهتمامات الصحف الجزائرية الصادرة السبت
GMT 18:22 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
مجدي بدران يوضح أسباب إصابة الأطفال بالإعاقة البصرية
GMT 14:57 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
جورجياديس يتوقع نمُّو اقتصاد قبرص بنحو 3%
GMT 02:28 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
"سانت ريجيس" يقدم أشهى الأطباق الماليزية في مطعم سونتايا
GMT 03:01 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مدير "الأمم المتحدة" للفنون يكرم أبطال العرض المسرحى لـ"كينج كونج" في مسرح البالون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك