علاج الربو بـالزنجبيل والخردل

الربو من الأمراض المزمنة التى يعانى منها الكثيرون نتيجة التهاب الرئتين مما يؤثر على الحياة اليومية ويسبب ضيق التنفس والسعال المزمن والإعياء الشديد، ولكن هناك علاجات منزلية للتخلص من الربو بطريقة صحية ومنها الأعشاب الطبيعية.

وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى webmd فإن علاج الربو هو :

1: الزنجبيل، وهو علاج طبيعى للربو ويساعد على تهدئة السعال وتوسيع الشعب الهوائية والحد من الالتهابات التى تمنع تقلص مجرى الهواء، وذلك عن طريق غلى الزنجبيل المطحون وتناوله ثلاث مرات فى اليوم.

2:زيت الخردل، يساعد على إزالة الالتهابات واستعادة التنفس الطبيعى وذلك عن طريق تسخين زيت الخردل و تدليك القفص الصدرى به عدة مرات فى اليوم حتى تهدأ الأعراض.

3: التين، يعزز صحة الجهاز التنفسى ويساعد على التخلص من البلغم وتوسيع الشعب الهوائية، فمن الممكن تناول التين مباشرة أو نقع التين المجفف فى كوب من المياه وتناوله كل يوم قبل الإفطار.

4:الثوم، يساعد على التخلص من السموم والفيروسات من الجسم كما أنه يعمل على توسيع الشعب الهوائية والحد من السعال والالتهابات.

5:القهوة، تساعد على استرخاء العضلات وتوسيع الشعب الهوائية، ولكن احذر الإفراط فى تناولها، لذا يمكن تناول كوب واحد فقط فى اليوم.

6:زيت الكافور، يحتوى على عناصر غذائية تعمل على علاج الربو وتوسيع الشعب الهوائية.

7:تجنب المهيجات مثل الروائح والغبار ووبر الحيوانات.

8: الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات القلب والرئة.

9:الإكثار فى تناول السوائل الدافئة وتناول الخضراوات والفواكه الطبيعية.