أفضل الأطعمة لتقوية القدرة الجنسية للرجال

أثبتت الدراسات الطبية أن هذه الأطعمة تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، مما يساعد في سرعة تدفق الدماء في الشرايين، كما أنها سهلة الإحتراق، وبذلك يستطيع الجسم الحصول على الطاقة منها سريعا، فيزداد نشاطاً وحيوية، وهو ما ينعكس إيجابياً على العلاقات الحميمية بين الأزواج، نقدم لكم هنا بعض الأطعمة التي تزيد القدرة الجنسية عند لأزواج :
عسل النحل
يحتوي على مركباتٍ ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط التي تنعكس إيجابياً على المعاشرة الجنسية.
التوت
يصف البعض التوت بأنه الفياجرا الطبيعية لدوره في حل مشكلة الرجال الذين يعانون من مشاكل الانتصاب، لكونه غني بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على دفع الكوليسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مراتٍ كل أسبوع.
البصل
خاصة المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم يزيد من القدرة الجنسية ويعيدها إذا أنقطعت.
الأسماك والجمبري والمحار
الأطعمة البحرية تحتوي على الكثير من الفسفور والذي يعمل على تقوية قدرة الرجال الجنسية .
الشوكولاتة السوداء
تحتوي على مادة (الفينيل ايثيل أمين) والتي تحفز إفراز الأندروفين وهو المعروف بهرمون السعادة، ولقد جاء في مجلة (الطب الجنسي) الأمريكية أن الشوكولاتة السوداء تزيد من التجاذب بين الجنسين، كما أثبتت الأبحاث أن من يتناولون مكعب واحد من الشوكولاتة الداكنة يوميا يكون أدائهم الجنسي أفضل.
زيت بذور البقدونس
البقدونس يستعمل في حالات الضعف الجنسي بالتحديد.
الكرفس
جذور وأوراق الكرفس، اذا أكلت نيئة أو مع السلطة، تفيد فى علاج العجز الجنسي.
الخرشوف (أرضي شوكي)
جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية.
النعناع
مثير للقابلية الجنسية يتم تحضيره كمستحلب بإضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء مغلي .
المكسرات
يحتوي الجوز على الأوميجا 3 الذي يعتبر من بين الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكلٍ ملحوظ.
الخس
يحتوي على فيتامين “هـ” المضاد للعقم والخاص بالتناسل.
الموز
يساعد في تقليل الكوليسترول بالدم وسرعة تدفقه إلى الأعضاء التناسلية.
الهليون
من أقوى المنشطات الجنسية وذلك لاحتوائه على فيتامين B وحمض الفوليك، واللذان يرفعان من مستوى الهستامين في الدم، وهو ناقل عصبي يساعد على الوصول للنشوة الجنسية، كما يحتوي على مادة (البروتو ديوسين) والتي تعمل على رفع مستوى الإثارة، وتعالج الضعف الجنسي.
الزنجبيل
يحسن الأداء الجنسي عن طريق تحسين الدورة الدموية، حيث أنه من المعروف أن الزنجبيل يقلل من لزوجة الدم.
القرفة لتنشيط الدورة الدموية
القرفة هي إحدى التوابل المعروفة في العالم العربي، ولها العديد من المنافع الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين نمط العلاقة الحميمية مع الزوج.