الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
أطعمة تخلصك من الأنيميا
أطعمة تخلصك من الأنيميا
القاهرة -صوت الامارات
تعتبر أنيميا نقص الحديد من أكثر أنواع الأنيميا شيوعا، فلكِ مصادرالحديد : يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال، أن الحديد يلعب دورا أساسيا فى تكوين الهيموجلوبين فى الدم، والميوجلوبين فى العضلات، وكلاهما يحمل الأكسجين إلى الخلايا ومن مصادر الحديد الحيوانية: - لحوم الثدييات، والطيور، والأسماك، الكبدة، البيض. ومن مصادر الحديد النباتية: البقول كالفاصوليا والفول وفول الصويا والعدس، الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والملوخية، الخرشوف، العسل الأسود، الفواكه المجففة، المكسرات. وحول أسباب أنيميا نقص الحديد يشير دكتور مجدى إلى أنها عديدة منها نقص الأغذية الغنية بالحديد أو الإصابة ببعض الطفيليات التى تسبب فقدان الدم وفقدان الشهية منها: البلهارسيا، الاسكارس، الديدان الخطافية، العادات الغذائية الخاطئة مثل شرب الشاى بعد تناول الطعام ، و عدم تناول أطعمة تحتوي على فيتامين c.
- الإثنين ,01 شباط / فبراير GMT 14:28 2021 الصين تدخل 7 لقاحات كورونا للمرحلة الثالثة من التجارب السريرية
GMT 06:36 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
طهران تتسلم الدفعة الأولى من اللقاح الروسي "سبوتنيك V"GMT 06:34 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
مواد غذائية تساعد عل تحفيز عمل الدماغGMT 10:55 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
وزارة الصحة الكويتية تسجل 811 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 10:53 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
الأردن تسجل 1132 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 10:50 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
الجزائر تسجل 263 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 10:48 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
لبنان تسجل 2770 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 14:30 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
روسيا تسجل 18359 إصابة جديدة بكورونا و485 وفاةGMT 14:28 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
الصين تدخل 7 لقاحات كورونا للمرحلة الثالثة من التجارب السريريةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 14:18 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل سمك بوري مشوي
GMT 23:19 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
تقرير أممي يؤكد أن كوريا الشمالية طورت برنامجيها النووي والصاروخي في 2020
GMT 17:03 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
إطلالات عصرية مستوحاة من أيقونة الموضة جيجي حديد
GMT 18:43 2019 السبت ,27 تموز / يوليو
إطلالتان لكاثرين زيتا جونز بفساتين السهرة تخطف الأنظار
GMT 21:51 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
برج سكني في دبي على هيئة "آي باد" عملاق
GMT 09:34 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
حفلة عامر زيان في دبي تفوق التوقعات و"مستهونا" تترأس البورصة
GMT 17:54 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
طيران وزوارق قوات الاحتلال تستهدف العديد من الأهداف في قطاع غزة
GMT 09:18 2016 السبت ,05 آذار/ مارس
تعاون بين مكتب منال بنت محمد الثقافي وقصر فرساي
GMT 14:26 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مطّور عقارات يحّول منزله لقطعة فنية خلال 30 عامًا
GMT 15:23 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
إيفا لونغوريا وفليسيتي هوفمان مبهرتان في حفل خيري
GMT 17:32 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
جورجيا كوسولو تدير الرؤوس نحوها في ثوب لاتكس
GMT 06:21 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
افتتاح تيفاني أند كو في مود الفيصلية في المملكة
GMT 01:13 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
صندوق النقد الدولي يرفع توقعات نمو عام 2021
GMT 01:22 2020 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
بورصة بيروت تغلق على انخفاض بنسبة 0.12 %GMT 11:46 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
دليلك الكامل لمعرفة كيفية ارتداء عدة طبقات في الشتاء بدون الشعور بعدم الراحة
GMT 18:48 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
إيهاب عبدالعال يُعلن زيادة نِسبة حجوزات رأس السنة السياحية في مصر
GMT 13:41 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
بدء تصوير الفيلم السينمائي الاجتماعي "دراهم" في أبوظبي
GMT 03:06 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أسعار حفل نسمة محجوب وأدهم نابلسي بكايرو فيستيفال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك