الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
اكتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك
نبات الشمندر
القاهرة - صوت الامارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
اقرأ ايضاً :
تعرفي علي أسباب زيادة نسبة “الإفرازات” خلال الحمل
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
قد يهمك أيضا
عشب الزعفران يعد من أفضل التوابل لبشرة صافية
اكثري من تناول العنب لانه يحمي الأسنان من التسوس.
قد يهمك ايضاً :
اكتشفي فؤائد الشمندر للحفاظ علي صحة طفلك
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
- الخميس ,23 كانون الثاني / يناير GMT 07:02 2020 كيف يمكن أن يكون العسل درعك الواقي من الجفاف والحكة والتلف؟
- الخميس ,23 كانون الثاني / يناير GMT 07:00 2020 العلكة تساعد علي تحسين التركيز والذاكرة. إليكم أبرز فوائدها
- الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:40 2019 طريقة رائعة لن تشتري ابداً الفيتامين C بعدما نعلمك كيف تعدّه في البيت
GMT 07:04 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
الشمام يساعد على الهضم و يعالج الإمساكGMT 07:02 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
كيف يمكن أن يكون العسل درعك الواقي من الجفاف والحكة والتلف؟GMT 07:00 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
العلكة تساعد علي تحسين التركيز والذاكرة. إليكم أبرز فوائدهاGMT 06:57 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
فوائد زيت جوز الهند وملح البحر لعلاج تكسر الأظافرGMT 03:40 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة رائعة لن تشتري ابداً الفيتامين C بعدما نعلمك كيف تعدّه في البيتميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 20:35 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الأسد
GMT 15:05 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
ماذا يقول بابا نويل للطفل؟
GMT 00:05 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تُعلن عن اتفاق على إعداد أوّل رائد فضاء إماراتي
GMT 22:29 2013 السبت ,23 آذار/ مارس
مولود برج الحمل قوي ومسؤول ويحارب الفشل بكل شجاعة
GMT 12:47 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق سهلة لتحويل غرفة الأطفال إلى نوم تناسب ديكورات 2020
GMT 14:30 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
حُزيران يُحفِّز إبداع أبراج الجوزاء والميزان والدلو
GMT 04:47 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
الأزهر يوضح حكم تواجد الرجال بجوار النساء في صلاة العيد
GMT 22:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
دراسة أميركية تعلن أن مواقع التواصل تسهل الخيانة بنسبة 86%
GMT 04:00 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
حاكم عجمان يطلع على أهداف برامج مؤسسة الملك خالد
GMT 13:25 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار رومانسية مميزة لديكور حفلات الزفاف الخريفية
GMT 12:44 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
شاكيرا تعود لإحياء حفلاتها بعد إلغاء واحدة في لوس أنجلوس
GMT 19:01 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
امرأة تبيع رضيعتها لعلاج شقيق زوجها في أفغانستان
GMT 12:09 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
#لا_للتنمر
GMT 07:31 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
منصة جديدة تستخدم الذكاء الاصطناعي في «الرعاية الصحية»
GMT 17:36 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
"كمبينسكي العثمان" أفضل فنادق الخبر لقربه من منطقة الأعمال
GMT 14:30 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
"ألكسندر ماكوين" تكشف أحدث مجموعاتها في أسبوع موضة باريس
GMT 01:44 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
سيدات الإمارات يغردن بذهب "خليجية الجولف"
GMT 03:12 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
الملح سر من أسرار الجمال في مجال التجميل
GMT 00:54 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
الأهلي يغلظ عقوبة عاشور بسبب حادثة حكم الانتاج
GMT 15:53 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
أوليفيا باليرمو وراشيل زوي تروجان للصدريات على منصة الأزياء
GMT 15:35 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الأذربيجاني فايج أحمد يشتهر بتصميم سجاد سحري لتزيين الحوائط
GMT 17:12 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
قصتي ولبنى 1
GMT 06:56 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
سامية شعبان تؤكد أن فريق الرجاءالمغربي حفز أندية ومنتخبات عربية للعب في القدس
GMT 21:37 2019 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
"أودي" تنافس أقوى السيارات الرياضية في الأسواق بطرح "آر إس 6"
GMT 20:47 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
إليك خطوات سهلة وبسيطة يمكنك من خلالها تعلم رسم الحواجب
GMT 19:02 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
لو فرحك قرب اتعلمي المكياج على الطريقة الخليجي
GMT 12:06 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
تفاصيل نقل 155 قطعة أثرية إلى المُتحف المصري الكبير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك