الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
انخفاض البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضروات
الرابط بين تناول الوجبات السريعة وخطر الإصابة بأعراض الاكتئاب
الوجبات السريعة
لندن ـ كاتيا حداد
منذ سنوات، تواصل محلات الوجبات السريعة في أرجاء متفرقة حول العالم تحقيق أرباح مالية سنوية ضخمة، وذلك
بالاعتماد على وجبات لذيذة وسريعة التقديم، فضلا عن عروض مميزة تتماشى مع إمكانيات مختلف الشرائح
المجتمعية.
المراهقون على رأس قائمة الأشخاص الأكثر ترددا على محلات الوجبات السريعة، لاسيما في أيام نهاية الأسبوع، إلا
أن الإقبال على تناول الوجبات السريعة، والابتعاد عن نظام غذائي صحي، لا يخلو من مخاطر صحية كثيرة.
وتوصلت دراسة حديثة إلى أن استهلاك المراهقين للوجبات السريعة بشكل متكرر يرفع من خطر إصابتهم بالاكتئاب،
مضيفة أن الخبراء وجدوا مستويات مرتفعة من الصوديوم ومستويات منخفضة من البوتاسيوم لدى مجموعة من طلاب
المدراس المتوسطة الذين أجريت عليهم الدراسة.
كما عثر الخبراء على رابط بين استهلاك الوجبات السريعة وخطر المعاناة من الاكتئاب، حيث دلت مستويات
الصوديوم العالية في البول على وجود علامات اكتئاب أكثر.
وتشمل هذه الأطعمة الوجبات السريعة، والمجمدة، والخفيفة غير الصحية، وأشارت الدراسة أيضا الى أن انخفاض
البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضروات والفواكه الغنية بهذا العنصر، مثل الموز والبطاطس الحلوة
والأفوكادو والطماطم.
وكانت دراسة سابقة أشارت إلى أن اتباع ما يُطلق عليها حمية حوض البحر المتوسط يمكن أن يساعد على محاربة
الاكتئاب، حيث لاحظ الخبراء أن تأثير هذه الحمية إيجابي جدا على المزاج، فهي تتكون من الفواكه والخضراوات
والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون والسمك
قد يهمك ايضا:
دراسة متطورة تثبت أن الأسماك والمكسرات والبذور تقوي الذاكرة
الجوز والسلمون يحدون من حدوث تسمم غذائي
- الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير GMT 12:00 2020 رضيعة تفاجىء الجميع وتتمكّن من الصمود لتبقى على قيد الحياة
- الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير GMT 14:47 2020 إليك 10 نصائح تُساعدك على إنقاص وزنك منها تناول الطعام في جدول منتظم
- الأحد ,19 كانون الثاني / يناير GMT 13:14 2020 النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بالرجال بسبب الأوعية الدموية
GMT 12:00 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
رضيعة تفاجىء الجميع وتتمكّن من الصمود لتبقى على قيد الحياةGMT 14:47 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
إليك 10 نصائح تُساعدك على إنقاص وزنك منها تناول الطعام في جدول منتظمGMT 13:14 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بالرجال بسبب الأوعية الدمويةGMT 12:33 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
علماء يكشفون دور القهوة المميَّز في فقدان الوزنGMT 12:45 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
ناجية من السرطان ترسم البهجة على وجوه أطفال البصرةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 15:06 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
أحمد عدلي يتصدر شطرنجية "اليوم الوطني"
GMT 02:58 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
50 سفينة تعبر المجرى الملاحي لقناة السويس
GMT 22:31 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تعرف على قائمة أعلى اللاعبين أجرًا في نادي ليفربول
GMT 09:32 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
كيف تعلمي طفلك الصبر؟
GMT 09:51 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
تطوير لقاح جديد يمكنه شفاء أكثر من 97% من الأورام السرطانية
GMT 16:36 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
معلمو إدلب يناضلون لتثقيف طلابهم تحت الغارات العنيفة
GMT 22:30 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
موجوروزا أولى المتأهلات للدور الثالث من بطولة ميامي للتنس
GMT 18:40 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
منتخب الشباب يواجه السعودية وتايلاند وأرمينيا وديًا
GMT 08:39 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
الاتحاد للطيران تكرّم تنفيذياً حطم رقماً قياسياً
GMT 18:38 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
الشارقة تطلق برامج مختلفة لزيادة الاهتمام بالبحث العلمي والابتكار
GMT 20:31 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
فريق عمل مسلسل "كلبش2" يواصل تصوير العمل
GMT 06:59 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
الإعلامية ريتا حرب تؤكد أن تجربتها مع الجمهور المصري مرعبة
GMT 23:02 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
دراسة كندية تؤكد أن القراءة بصوت عالي تحسن الذاكرة
GMT 01:02 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
للمرأة دور مهم في تطوير قطاع السياحة في الأردن
GMT 13:45 2017 الخميس ,24 آب / أغسطس
قمر تنجح في الوصول للناس عبر أغنيتها "kiss my lips"
GMT 22:02 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
سمير حلبية يؤكّد أنّ ما حدث في لقاء الزمالك "إهانة"
GMT 17:57 2017 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
شهرة الفندق المهجور في ألمانيا تمتد في شتى بقاع أوروبا
GMT 07:08 2015 السبت ,18 إبريل / نيسان
اشتداد المواجهات بين المهاجرين والشرطة في جنوب أفريقيا
GMT 02:58 2012 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد حلمي يواصل تصوير "على جثتي" الأحد في مدينة 6 أكتوبر
GMT 23:41 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان
الصبار يعطي الشعر اللمعان والبشرة النعومة والصفاء
GMT 16:07 2015 الجمعة ,21 آب / أغسطس
وفد من "الأزمات والكوارث" في شرطة أبوظبي يزور أكاديمية "ربدان"
GMT 07:40 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
فيلم "عرق الشتا" يصل قاعات السينما بعد حصد الجوائز المتعددة
GMT 00:00 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
افتتاح مبنى المسافرين الجديد في مطار البحرين 28 يناير
GMT 14:10 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
إليكِ ديكورات مطابخ مودرن بألوان الباستيل الناعمة من الاختيارات العصرية
GMT 04:15 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على سعر الدرهم الاماراتى مقابل اليورو الاثنين
GMT 16:33 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
"فورد" تطلق سيارتها الحديثة "موستانغ ماخ إي" الكهربائية
GMT 15:10 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس "الإسكندرية الدولي" يؤكد أن المهرجان يرفض المساس بالثوابت القومية
GMT 04:25 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
خروج مياه من عمود كهربائي في لبنان يُثير جدلًا على "فيسبوك"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك