القاهرة - صوت الامارات
طبق اليوم مليئ بالمعادن والفيتامينات والعناصر الضرورية التي تمنحك الطاقة اللازمة، ولكن بدون سعرات حرارية زائدة.
حضري معنا الآن سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا، لتستمتعي بطعم رائع وجسم رشيق:
المكونات:
2 ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات
كوب خس مفروم
فص ثوم مهروس
ملعقة كبيرة ريحان مفروم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل تفاح
100 جرام جبن فيتا
طريقة التحضير:
- في طبق عميق امزجي الأفوكادو مع الخس والثوم.
- ضيفي زيت الزيتون والخل إلى الخليط السابق وقلبي جيداً حتى تتمازج المكونات.
- ضيفي الجبن الفيتا وقلبي برفق.
- تناولي الطبق مع الخبز الأسمر.
- بعد الفطور بساعة يمكنك تناول كوب من الشاي الأخضر وثمرة فاكهة.
بالهنا والشفا