أفضل أطعمة ومشروب للتقليل من الانتفاخات
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

أفضل أطعمة ومشروب للتقليل من الانتفاخات

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أفضل أطعمة ومشروب للتقليل من الانتفاخات

أفضل أطعمة ومشروب للتقليل من الانتفاخات
القاهرة _ صوت الإمارات

تعانين من مشكلة انتفاخ البطن ما يسبب لك الكثير من الإزعاج.. إليك أبرز أسباب انتفاخ البطن لدى النساء وكيفية التخلص منها يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة..

*التغيرات الهرمونية التي تحصل قبل اقتراب ميعاد الطمث
*تجمع الغازات نتيجة ابتلاع الهواء في أثناء تناول الطعام
*الإكثار من تناول الحبوب والتي تحتاج إلى وقت أكبر في عملية الهضم

وللتخلص من مشكلة انتفاخ البطن
*تجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في ذلك
*الأكثار من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف
*تجنبي تناول المشروبات الغازية وتناول كوبًا من الزنجبيل للتقليل من الانتفاخات
*ممارسة رياضة المشي السريع بعد تناول وجبتك بحوالى 3 ساعات

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل أطعمة ومشروب للتقليل من الانتفاخات أفضل أطعمة ومشروب للتقليل من الانتفاخات



GMT 17:32 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

GMT 23:07 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الحمل

GMT 20:31 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

نقل حفل محمد حماقى بسبب التوافد الجماهيرى

GMT 23:44 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل انواع "لأرضيات الصلبة" في الديكور المنزلي

GMT 07:04 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

باريس سان جيرمان يفوز على ليفربول بهدفين في الشوط الاول

GMT 04:54 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

إل جي تُحقق أرباح تبلغ الـ589 مليون يورو في الربع الثاني
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon