نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود

أخر الأخبار

الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء

GMT 02:32 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء

حالات تراكم الكوليسترول السيء

باريس _ صوت الإمارات

حذر البروفيسور الفرنسي" كرمبت"، رئيس قسم أمراض التمثيل الغذائي والسرطان في جامعة "نانت" الفرنسية، من مسئولية الغذاء غير السليم وغير الصحي في 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء في الدم، والناجم عن الإفراط في تناول الأغذية المحملة بالدهون المشبعة، السكريات، والصودا ، مؤكدا أن نجاح الإنسان في خفض وزنه بمعدل 10% فقط يمكنه من التخلص من نسبة كبيرة من مستويات الكوليسترول الضارة. وينصح البروفيسور الفرنسي بضرورة تبني نظام غذائي صحي ومتوازن، مع استبدال الدهون المشبعة بالخضروات والفاكهة والحبوب الغذائية الكاملة والشعير.

وأوصى "كرمبت" بأهمية تناول 30 جم من الجوز واللوز والبندق لمحاربة الكوليسترول السيء، إلى جانب ممارسة الرياضة بصورة منتظمة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع، مثل رياضة السباحة، ركوب الخيل، ورياضة الجري. كما ينصح البروفيسور الفرنسي باستبدال عقار "ستاتين" المخفض للكوليسترول، لما له من آثار جانبية تسبب آلاما في العضلات بنسبة تراوحت ما بين 10 – 20 %.

وفي هذا الصدد، أشارت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية الحديثة التي قام بها فريق من خبراء التغذية الفرنسية في جامعة باريس، ونشرت نتائجها في مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية، إلى ضرورة اختيار النظام الغذائي الصحي السليم للحفاظ على وظائف المخ، لتفادي تدهور الخلايا العصبية التي تسبب العديد من الأمراض مع تقدم السن، خاصة بين النساء.

وأفادت الدراسة بضرورة تناول 30 جم من اللوز يوميا كي نخفض من مستوى الكوليسترول السيء الذي يتراكم على جدار الشرايين، وخاصة شرايين المخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الغذاء غير السليم مسئول عن 20% من حالات تراكم الكوليسترول السيء

حالات تراكم الكوليسترول السيء

باريس _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لجنة الطاقة المتجددة بالبحرين

المنامة - البحرين اليوم

الفنانة البحرينية زينب العسكري

المنامة - البحرين اليوم

روبوت تنظيف يحادث المرضى

واشنطن- البحرين اليوم

وزارة العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف

المنامه-البحرين اليوم

رياضة الملاكمة

المنامة - البحرين اليوم

الفاكهة

المنامة - البحرين اليوم

جيسي عبدو

بيروت-البحرين اليوم