12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 24 حزيران / يونيو 2025
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام

مقاومة عطش الصيام
دبي _صوت الأمارات

يشعر الصائم بالعطش الشديد مع ارتفاع درجات الحرارة في نهار رمضان، ولتجنب ذلك، قدر المستطاع، تقدم وفاء عايش مديرة إدارة التغذية السريرية في هيئة الصحة بدبي مجموعة من النصائح باتباع نظام صحي خاص:

تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البهارات

تناول المياه على فترات بمعدل كوب كل ساعة بين الفطور والسحور

تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على الإفطار والسحور

تجنب وضع كميات كبيرة من الملح على الأطعمة

تجنب تناول المخللات والأسماك المملحة

عدم تناول العصائر الصناعية، وينصح باستبدالها بالطازجة

شرب المياه بدرجة حرارة معتدلة وليست مثلجة

عدم التعرض للحرارة الشديدة وأشعة الشمس مباشرة

عدم ممارسة الرياضة خصوصاً العنيفة

تناول المشروبات الرمضانية كمشروب السوس والخروب والكركديه

تناول اللبن الرائب الزبادي بعد الإفطار أو معه

تجنب شرب الشاي والقهوة والمنبهات على السحور

التقليل من الحلويات على السحور لأنها تشعر الإنسان بالعطش

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام 12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام



GMT 23:28 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الجوزاء

GMT 10:26 2012 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر

ارتفاع مبيعات الذهب في السعودية 15%

GMT 18:44 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

مريم تطرح مكملات فاخرة للديكور من عجينة "البورسلين"

GMT 23:09 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

3 حيل سهلة وذكية لفك عقد القلائد والسلاسل

GMT 01:44 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو وردة يثير الجدل من جديد في الدوري اليوناني

GMT 12:17 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مُواصفات قياسية لـ "تويوتا راف فور 2019"

GMT 13:37 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

استمتع بالطعام مجانًا في مطعم صيني إذا كنت وسيمًا

GMT 00:55 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

اليورو قرب أدنى مستوى في شهرين

GMT 05:18 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

مؤشر بورصة لندن الرئيس يغلق على ارتفاع بنسبة 0.42%

GMT 19:39 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس

6 غيابات عن الوحدة قبل مواجهة دبا فى الكأس

GMT 20:13 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

زيادة معدلات تعاطي غاز "البوتان" في دولة الإمارات

GMT 03:06 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

الكرواتي زوران ماميتش يؤكد نتائج المنافسين لا تهمني
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates