12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام

مقاومة عطش الصيام
دبي _صوت الأمارات

يشعر الصائم بالعطش الشديد مع ارتفاع درجات الحرارة في نهار رمضان، ولتجنب ذلك، قدر المستطاع، تقدم وفاء عايش مديرة إدارة التغذية السريرية في هيئة الصحة بدبي مجموعة من النصائح باتباع نظام صحي خاص:

تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البهارات

تناول المياه على فترات بمعدل كوب كل ساعة بين الفطور والسحور

تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على الإفطار والسحور

تجنب وضع كميات كبيرة من الملح على الأطعمة

تجنب تناول المخللات والأسماك المملحة

عدم تناول العصائر الصناعية، وينصح باستبدالها بالطازجة

شرب المياه بدرجة حرارة معتدلة وليست مثلجة

عدم التعرض للحرارة الشديدة وأشعة الشمس مباشرة

عدم ممارسة الرياضة خصوصاً العنيفة

تناول المشروبات الرمضانية كمشروب السوس والخروب والكركديه

تناول اللبن الرائب الزبادي بعد الإفطار أو معه

تجنب شرب الشاي والقهوة والمنبهات على السحور

التقليل من الحلويات على السحور لأنها تشعر الإنسان بالعطش

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام 12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام



GMT 15:38 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الاثنين 31 نوفمبر / تشرين الثاني لبرج العذراء

GMT 03:25 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير

أكثر من 8 آلاف مخالفة لعدم ارتداء الكمامة

GMT 18:28 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

حاكم أم القيوين يوجه بتخفيض رسوم الرخص التجارية 20 %

GMT 02:21 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

علي معلول يحذر لاعبي "الأهلي" من الجماهير

GMT 03:02 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

شركة بريطانية تصنع دمى جنسية مستنسخة من نساء حقيقيات

GMT 05:26 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

4 فرق تنشد صدارة كأس السلة في مدينة العين

GMT 15:02 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو

فولفو XC40 تحصد سيارة أفضل سيارة صنعت عام 2018

GMT 08:18 2013 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مدينة مسعد الجزائرية المصدر الأول للبرنوس

GMT 16:34 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير فتة الدجاج مع اللبن والثوم

GMT 05:49 2012 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

"ميني كوبيه" تستحوذ على السوق البريطانية

GMT 09:33 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

9 قواعد مهمة للأيام الأولى في سكن الطلبة الجامعي

GMT 15:15 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

محامية روسية تقابل ترامب الابن لإعطائه معلومات سرية

GMT 19:45 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"البحري" توصي بتوزيع 394 مليون ريال أرباحا للنصف الثاني

GMT 12:09 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

أخطر الفصول بالنسبة لآلام المفاصل وخطوات الشفاء
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon