قلة النوم تسبب مشاكل خطيرة لجسم الأنسان

كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم يمكن أن يعطي إشارات للمخ تدفعه لتناول الطعام بشكل كبير، وخطير، مما تسبب مشاكل السمنة والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وقام الباحثون بإجراء التجارب على الفئران المخبرية، وقد وجد الأطباء أن الفئران المحرومة من النوم، كانت خلايا المخ أكثر نشاطا في ادمغتهم، وتعرف هذه الخلايا باسم " الخلايا النجمية"، مما تعطى إشارات المعدة بتناول الكثير من الطعام.

وأفاد فريق البحث من جامعة مارتش للفنون التطبيقية، أن الخلايا النجمية هي المسؤولة عن الاتصال في المخ وباقي أجزاء الجسم، وعندما ننام عدد ساعات متقطعة أو قليلة وغير كافية، فإن الخلايا النجمية تصبح ضعيفة وتتفكك، مما يجعلها عملية مثيرة للقلق، في إرسال إشارات مضللة للمعدة، مما تجعلنا نتناول الطعام بشكل عشوائي.

وقد اثبت الدراسات أن قلة النوم تزيد فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، حيث أن 90% من الأشخاص الذين يعانون من الأرق مصابين أيضًا بواحد من الأمراض المزمنة المهددة للصحة على الأقل، الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا المصاحبة لمشكلة قلة النوم هي :

السكري.
السكتة الدماغية.
أمراض القلب.
قصور عمل القلب.
أزمات القلبية.
عدم انتظام ضربات القلب.
ارتفاع ضغط الدم.
الاكتئاب.