فوائد زيت الزيتون – 24 فائدة رائعة لزيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون للسكر

أظهرت دراسة إسبانية حديثة نشرت في المجلة العلمية لرعاية مرضى السكري أن النمط الغذائي المتوسط الغني بزيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 50 في المئة مقارنة مع اتباع نظام غذائي منخفض الدهون. داء السكري من النوع الثاني هو الأكثر شيوعا ويمكن الوقاية منه.

مصدر الدراسة

تناول زيت الزيتون البكر الممتاز كجزء من نظام غذائي متوازن قد يساعد في منع أو تأخير ظهور مرض السكري. وايضا يساعد في  “تنظيم وتوازن مستويات الأنسولين لدينا.”

زيت الزيتون لفقدان الوزن

زيت الزيتون البكر الممتاز يساعد كثيرا في فقدان الوزن وتحسين صحة الفرد والتخلص من الدهون الموجودة في الجسم.
زيت الزيتون يحسن الحالة الجنسية

زيت الزيتون يعزز الدورة الدموية إلى جميع مناطق الجسم، بما في ذلك تلك التي يصعب الوصول مثل إليها المناطق الجنسية.
فوائد زيت الزيتون للبشرة

يحتوي زيت الزيتون على كمية جيدة من فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة التي تحمي البشرة من العوامل الخارجية المختلفة. وقد تبين أيضا أن زيت الزيتون يمكن استخدامه كمرطب، وخاصة للبشرة الجافة.

طريقة عمل قناع للبشرة من زيت الزيتون

ماذا تحتاجين

1/3 كوب من اللبن الزبادي
¼ كوب من العسل
2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
ما عليك القيام به

تخلط جميع المكونات جيدا حتى تكون سميكة.
وضع هذا الخليط على وجهك ويترك لمدة حوالي 20 دقيقة.
اغسليه بالماء الفاتر. يمكنك عمل هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.