نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود

أخر الأخبار

سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

GMT 19:24 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

القاهرة - صوت الامارات

منتجات الأجبان المصنوعة بطريقة صحية من مشتقات الألبان، تكون غنية بالكالسيوم والمعادن المفيدة للطفل، ولكن عادة يتهرب الصغار من تناول ساندويتش الجبن على الإفطار رغم كل الحيل، التي تقوم بها الأمهات من إضافة الخضروات والفواكه والتنويع في تقديم وجبة الجبن للصغير، باعتبارها أسرع وجبة إفطار يمكن أن يحصل عليها الطفل صباحًا.

الخبر الجيد هنا، أن مصادر الكالسيوم متعددة، ولا تقتصر على منتجات الأجبان فقط، وأن أفكار الإفطار الصحي السريع للطفل ليست مقتصرة على ساندويتش الجبن اللذيذ.

إليكِ 7 بدائل مفيدة وصحية وسريعة جدًا لإفطار صغيركِ:

ساندويتش البطاطس المهروسة بالزعتر والبقدونس والريحان مع خضروات، كالخيار والطماطم والزيتون كمقبلات.

أومليت الخضروات في 5 دقائق فقط، قطعي نصف ثمرة طماطم وفلفل ملون، واخلطيهم مع بيضة مضاف إليها الملح والفلفل ورشة زعتر، وقدمي لطفلكِ وجبة غنية بالفوائد ومشبعة جدًا.

كوب الزبادي بالعسل أو الفواكه أو الخيار مع قطع الخبز المخبوزة، وجبة سريعة لإفطار مميز ولذيذ.

طبق الفول المهروس مع إضافة زيت الزيتون والخبز وثمرة طماطم صغيرة وخس.

طبق من الشوفان أو البليلة المحلى بالحليب والعسل.

كلوب ساندويتش التونة والخضروات، يمكنكِ أن تحضري وصفة التونة منزليًا وتحتفظي بها في ثلاجتكِ للاستخدام الدوري، ضعي شرائح الخس والخيار والجزر والطماطم في ساندويتش التونة اللذيذ وقدمي لطفلكِ وجبة إفطار رائعة.

سموثي الفواكه، كوب من الحليب البارد مع نصف كوب زبادي مثلج وثمرة فاكهة وملعقة عسل، وقدمي لطفلكِ مشروب مليئ بالطاقة والفيتامينات في دقائق سريعة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لجنة الطاقة المتجددة بالبحرين

المنامة - البحرين اليوم

الفنانة البحرينية زينب العسكري

المنامة - البحرين اليوم

روبوت تنظيف يحادث المرضى

واشنطن- البحرين اليوم

وزارة العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف

المنامه-البحرين اليوم

رياضة الملاكمة

المنامة - البحرين اليوم

الفاكهة

المنامة - البحرين اليوم

جيسي عبدو

بيروت-البحرين اليوم