الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
الأوضاع الصحيه لنوم الحامل عند دخولها الشهر الـ5
القاهرة ـ مصر اليوم
انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التّي تتعرض لها الحامل أثناء فترة الحمل خصوصًا مع دخولها الشهر الخامس، ما يتسبب في ظهور الأرق والتعب عليها. لذا إليك سيدتي مجموعة من النصائح: أولاً: يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتّي إعتدتِ عليها، مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر لا الأيمن لتفادي خطر ولادة طفل ميت. ثانياً: تجنبي النوم على الظهر كونه من الوضعيات التّي يجب التخلي عنها، كما أنّ النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد فرص حدوث آلام الظهر، وظهور البواسير، وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين. ثالثاً: عندما يزداد حجم بطنك إستعيني بوسادة إضافية أو أكثر إذ يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والإستمتاع بالنوم. رابعاً: تنبهي عند الإستيقاظ الى القفز فجأة من الفراش كونه قد يسبب لكِ الدوار.
GMT 08:44 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
حكم طريفة جدًا عن النساءGMT 08:38 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
حقائق رائعة لحماية ظهرك أثناء الحاملGMT 08:35 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
خرافات وحقائق حول العلاقة الحميمةGMT 08:31 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
الثقافة الجنسية قبل الزواج و أهميتهاGMT 08:26 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
أصحاب العيون البني ذو مصدقية وثقةGMT 08:23 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
أحلى صفة تحبها المرأة في شريك حياتهاGMT 08:20 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
نصائح لتجنب غيرة الأب من المولود الجديدGMT 08:17 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
اجعلي منزلك هادئ بـ6 خطوات فقطميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيد
أبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 21:01 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الخميس 31 ديسمبر / كانون الاول لبرج الجوزاء
GMT 19:57 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج السرطان
GMT 12:23 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
تزداد الحظوظ هذا اليوم لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 21:32 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الجدي
GMT 19:38 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
وفاة امرأة مع استمرار اشتعال الحرائق في كاليفورنيا
GMT 04:54 2013 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
مغامرة أفريقية عن طريق رحلة سفاري كلاسيكية بالسيارة عبر براري ناميبيا
GMT 10:29 2012 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
معتز الدمرداش: أشعر بإطمئنان بأن مصر تسير نحو الاستقرار
GMT 17:49 2020 الأربعاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الاثنين 31 نوفمبر/ تشرين الثاني لبرج الميزان
GMT 20:54 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حلمي الفقي يؤكّد أن العلاقات بين مصر والصين ستشهد طفرة كبيرة
GMT 13:36 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
انطلاق فعاليات معرض "مرابع العين الملكي" للأزياء في الإمارات
GMT 01:49 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
يورجن زوب يبلغ نصف نهائي بطولة جشتاد للتنس
GMT 20:34 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
محمد بن زايد يدعو دونالد ترامب لمراجعة قراره بشأن القدس
GMT 16:44 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
لا للانتحار الفلسطيني…
GMT 17:04 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
طرح الملصق الدعائي الأول لمسلسل "أبو عمر المصري"
GMT 15:39 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الشيخ محمد بن راشد يحضر أفراح الحميري والفلاسي
GMT 11:54 2013 الإثنين ,06 أيار / مايو
أمينة تايلر تنشر صورًا جديدة لها وهي عارية الصدر
GMT 00:46 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
دار ميناز تقدم مجموعة مميزة ولافتة للمحجبات لعام 2018
GMT 08:39 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"زايد للكتاب" تعلن القائمة الطويلة للمؤلف الشاب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك