الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
يقوي العضلات ويساهم في تثبيت "الكالسيوم"
"الماغنيسيوم" ينظم ضربات القلب ويحافظ على نشاط الخلايا
نقص معدن "الماغنسيوم" في الجسم يسبب ضعف في العضلات
باريس ـ مارينا منصف
تدلُّ بعض المؤشرات على نقص معدن "الماغنسيوم" في الجسم، ومنها التنميل في الساقين، والإرهاق العام بعد القيام بأنشطة عدة، والوقوف لفترات طويلة في أوقات الذروة، وزحمة المرور، مما يتطلب تعويض ذلك بالماغنسيوم الذي يعمل على الحفاظ على التوازن العصبي ويقوي العضلات، ونشاط الخلايا، وتنظيم ضربات القلب، ويثبت الكالسيوم في الجسم.
وأوضحت دراسة علمية، نشرت نتائجها في مجلة "فام – أكتويل" الفرنسية الأسبوعية أنَّ "هناك أوقاتًا يجب فيها تدعيم الماغنسيوم في الجسم، مثل تغير فصول السنة، وعدم التوازن في الغذاء، وضغوط البيئة المحيطة، والتي تمنع امتصاص الجسم للماغنسيوم وتزيد من استبعاده في الإدرار (البول)".
وأشارت إلى أنَّ "احتياجات الجسم للماغنسيوم تتطور خلال مراحل الحياة بالنسبة للشباب في مرحلة النمو، والمرأة الحامل التي يجب عليها مضاعفة كمية الماغنسيوم التي تتناولها، كذلك الحال بالنسبة لكبار السن، الذين يجب عليهم مضاعفة مصادر الماغنسيوم".
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 02:53 2021 ترجمة عربية لـ "الأنفلونزا العظمى" عن الأوبئة والخراب في العالم
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 02:51 2021 مجلس أمناء جامعة العلوم يعقد اجتماعه عبر تقنية الاتصال المرئي
- الأحد ,21 شباط / فبراير GMT 15:10 2021 7 أطعمة تعزز صحة الكلى وتحميها من التلف أبرزها التفاح والأسماك
- الأحد ,21 شباط / فبراير GMT 15:03 2021 العلماء يحذرون من جائحة جديدة قد يسببها فيروس تصل نسبة فتكه لـ75%
GMT 02:53 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
ترجمة عربية لـ "الأنفلونزا العظمى" عن الأوبئة والخراب في العالمGMT 02:51 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مجلس أمناء جامعة العلوم يعقد اجتماعه عبر تقنية الاتصال المرئيGMT 02:48 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
كورونا سلالة جديدة "تراوغ الفحوص"GMT 02:45 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
سرقوا فحوص كورونا وباعوها على الإنترنتGMT 02:42 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
أهمية الرياضة الجري على الثديين والرحمGMT 02:37 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
عارضٌ "محرج" للرجال قد يكون مؤشرا على مرض خطيرGMT 15:10 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
7 أطعمة تعزز صحة الكلى وتحميها من التلف أبرزها التفاح والأسماكGMT 15:03 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
العلماء يحذرون من جائحة جديدة قد يسببها فيروس تصل نسبة فتكه لـ75%ميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 13:42 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك تغييرات في حياتك خلال هذا الشهر
GMT 20:21 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 03:25 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
نهال عنبر تُشارك في مسريحة "العيال رجعت" كبديلة لنادي شكري
GMT 10:54 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
سويسرا تنتزع الفوز من الفريق النرويجي في التزلج الألبي
GMT 23:20 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
حمدان بن راشد يتفقد جناح "كهرباء أبوظبي" في "ويتيكس 2017"
GMT 06:50 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
جلسة تصوير رومانسية للزوجين أحمد حلمي ومنى زكي بعد تكريمهما في دبي
GMT 21:31 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
مباراة خيرية تعيد المهاجم واين روني للمنتخب الإنكليزي
GMT 18:31 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
أوغندا تبدأ في فرض ضريبة إضافية على وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 14:02 2018 السبت ,19 أيار / مايو
وسائل الإعلام العالمية تُحضر لتغطية مميزة لحفل زفاف هاري وميغان
GMT 09:34 2018 السبت ,05 أيار / مايو
محكمة نرويجية تقف فى صف مالك متجر لإصلاح هواتف أيفون
GMT 13:02 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
طفلة تُحقِّق شهرة واسعة بعد لقاء السيدة الأميركية السابقة
GMT 06:37 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
فشلت النتائج المالية للشركة الأميركية في تحقيق
GMT 10:37 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير
كأس الصداقة "الإماراتية-المغربية" تجمع العين والوداد البيضاوي
GMT 21:56 2014 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
"البيئة" تتعاون مع تشاد لإعادة توطين المها الأفريقي في المحميات الطبيعية
GMT 23:16 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
فتاة تندم بعد خسارة وزنها بسبب "خطأ في الريجيم"
GMT 21:20 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
كوريا الجنوبية تراقب تراجع قيمة عملتها ومخاوف من هروب رأس المال
GMT 02:57 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
انتصار تكشف تفاصيل شخصيتها في مسلسل "اتنين في الصندوق"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك