الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
طريقة تحضير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
مقادير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
القاهرة - صوت الامارات
مقادير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- خس : كوب (مفروم خشن)
- زيتون أخضر : نصف كوب (مزال البذور)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الخبز الاسمر : 4 شرائح (أو حبوب كاملة) ساندويش شريحة لحم التونة المشوي
طريقة تحضير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
اخلطي التونة مع الزيتون وعصير الليمون والفلفل الأسود وزيت الزيتون في طبق.
وزعي الخس على شرائح الخبز ثم وزعي التونة وقدميها.
قد يهمك أيضًا:
GMT 21:37 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
لفطار صحي: حضر الأفوكادو بالبيضGMT 21:34 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
طريقة تحضير الأرز بالبشاميل سهل وبسيطGMT 21:30 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
طريقة طبخ القرع مع الأرز سهل وسريع التحضيرGMT 08:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل كيكة بركان الشيكولاةGMT 08:24 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل ساندويتشات الشيكولاة الجميلةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيد
أبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 12:30 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 10:32 2016 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
تحديثات شاملة على "تويوتا" راف 4 في 2016
GMT 21:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو
المؤسسة المصرية الروسية للثقافة تصدر كتاب "الفرد والمجتمع"
GMT 06:46 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
صاحبة الـ11 عامًا تبدي تفوقًا ملحوظًا في رياضة الجمباز
GMT 17:46 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
"خيرية الشارقة" تنظم حملة تيسير عمرة
GMT 19:37 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
البنك الأوروبي لإعادة الإعمار يقرر ضخ استثمارات جديدة في لبنان وغزة
GMT 03:52 2014 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
إندلاع حريق في كلية التصاميم والاقتصاد المنزلي في بريدة
GMT 11:57 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
حضري سوفليه الأوريو لأسرتك
GMT 18:02 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو
الشيخ محمد بن راشد يؤكد أن الاقتصاد السليم هو الاقتصاد المتكامل المتنوّع الذي يقوم على الإبداع
GMT 10:51 2017 الأحد ,21 أيار / مايو
ريهام عبد الغفور تُعبّر عن سعادتها لمشاركتها في "الزيبق"
GMT 13:48 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
رودريغيز يتحدث عن علاقته بمدربه الحالي والسابق
GMT 10:33 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
سيف وعبدالله بن زايد يقدمان واجب العزاء في وفاة منصور بن مقرن
GMT 03:30 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
أسطورة الجولف جاك نيكلاوس يكشف تفاصيل إصابته بكورونا
GMT 13:11 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
"هيونداي" تكشف رسميًّا عن الجيل الجديد من سيارتها "I100" في معرض فيينا
GMT 00:19 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
تقارير إعلامية تكشف تلقّي هيرنانديز "تعليمات خاصة" بشأن "الكلاسيكو"
GMT 17:12 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
اوليفر كان يؤكد أن "بايرن ميونخ" قدم أسوأ مبارياته أمام " مونشينغلادباخ"
GMT 01:17 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
بوروسيا مونشنجلادباخ يعلن تمديد عقد لاعبه كرامر
GMT 08:47 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
٤ حفلات أسبوعية لـ«القومية للفنون» على مسرح البالون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك