الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
فراخ مشوية بالزبادي
القاهرة - البحرين اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا :
GMT 08:33 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل المأكولات البحريةGMT 07:26 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل دجاج مع الصنوبرGMT 07:16 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل الفاصوليا البيضاءGMT 06:59 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شوربة الطماطمGMT 01:58 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
فاجئي أسرتك بطريقة تحضير صينية بامية في الفرنميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيد
أبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 07:17 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
حفل توقيع "فى حضرة سيدنا الميدان" لـ محسن رشاد بأتيليه القاهرة
GMT 04:24 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
11 فرقة فنية تتألق فى ختام عروضها بمهرجان الإسماعيليةللفنون الشعبية
GMT 22:39 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو
سعيد بن طحنون بن محمد آل نهيان يعزي حمد جمعة
GMT 18:05 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
وزير المال يشعل الشارع اللبناني بتصريحات عن منع صرف رواتب الموظفين
GMT 03:04 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
إبداع وعروض رائعة في الملتقى الإماراتي الأفريقي
GMT 23:56 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
عمار النعيمي يعزي في وفاة عايشة محمد حسن الخميري
GMT 16:44 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
صور تُبرز مدى ضخامة أنياب "ملكة الفيلة" حول العالم
GMT 09:37 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
علاء عبد الخالق يحتفل بعيد ميلاده بحضور مطربي التسعينات
GMT 22:44 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
مانشستر سيتي فى مهمة ثأرية أمام تشيلسي علي ملعب "الاتحاد"
GMT 02:38 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
مِثليّيان يُنجبان توأمًا بمشاركة "حيواناتهما المنويّة" قبل أن يقضيا "شهر العسل"
GMT 20:20 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
إلغاء مئات الرحلات في مطارات ألمانيا
GMT 22:00 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
تصاميم مميزة لطاولات القهوة تمنح الشعور بالأناقة في غرف المعيشة
GMT 15:24 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
شركة مرسيدس الألمانية تشوقنا لسيارتها الجديد "CLA Class"
GMT 08:17 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
جيمي فاردي مصدر رعب للستة الكبار في البريميرليغ
GMT 11:45 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
مصر تتهم شركة آبل بانتهاك قانون حماية المستهلك
GMT 09:48 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
عام 2030 ستصبح الطاقة المتجددة فيه البديل عن التقليدية
GMT 19:15 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات "منى زكى" تتوجها أيقونة للموضة
GMT 16:19 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة سهلة لتنظيف أقمشة الكنب بخلطات منزلية رائعة
GMT 02:52 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
هنا زايد تضع نفسها في موقف محرج بسبب التقليد الأعمى
GMT 00:51 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
زوجة الفنان أحمد السقا تنفي إصابة ابنها بالاكتئاب
GMT 10:14 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
منة شلبي تتوقع أن يكون "تراب الماس" ضمن أفضل 100 فيلم
GMT 18:46 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
أستوحي إطلالتك من نجوم هوليوود الأكثر أناقة في عالم الموضة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك