الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
تعرف على فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم
الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
- الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 00:56 2018 من فوائد البامية فقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئة
GMT 00:56 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
من فوائد البامية فقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئةGMT 00:54 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعيةGMT 14:18 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
استخدامات البرتقال لعالج السرطان والكوليسترول والفيروساتGMT 01:36 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
علماء يتوصلون إلى خصائص مضادة للسرطان في الفلفلGMT 01:32 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
أكلات لا يصلح تناولها لو باتت وأخرى يمكن أكلها بائتةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 22:56 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
ريجكامب يُؤكّد أنّ أرضية الملعب أثّرت على "العنابي"
GMT 13:51 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
"كرم الجوز" يتحول من بيت عائلي إلى ضيافة فريدة
GMT 13:03 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
جينفر غيتس تحتفل برأس السنة مع حبيبها المصري في الأهرامات
GMT 03:49 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
كليب "كفاياك أعذار" يتجاوز 2 مليون مشاهدة على الـ"يوتيوب"
GMT 08:16 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
روكتس يُسجل فوزًا مهمًا على فيلادلفيا في دوري السلة الأميركي
GMT 13:23 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
سيدة عربية تطمح لرئاسة وزراء إسرائيل بعد حشد من السياسيين اليمينيين الشباب
GMT 13:20 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
الوليد بن طلال يؤكّد أنه تعرض للإفلاس مرتين من قبل
GMT 11:18 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
فاطمة ناصر تكشّف عن مُشاركتها في بطولة مسلسل "قابيل"
GMT 19:12 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
تصميمات القفطان المغربي على طريقة النجمات العربيات
GMT 17:15 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
"أبل" تخطط لإطلاق نسخة إيموجي لمساعدها الافتراضي
GMT 21:36 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
الأخشاب القديمة والألوان القوية تُضيف جوًا كلاسيكيًا لمنزل كارتر
GMT 22:45 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
مدوّنة الموضة مرمر محمد تتمتع بزاوية خاصة في وضع المكياج
GMT 12:33 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
رحيل المُصوِّر سام نازيما صاحب الصورة الأشهر لمقتل هيكتور بيترسون
GMT 21:43 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
الأكاديمية الملكية البريطانية للفنون تستعد لافتتاح معرض "ماتيس في الاستوديو"
GMT 21:26 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الجدي
GMT 23:50 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
الجيش الليبي يتّهم حكومة الوفاق بالتحضير لهجوم كبير في طرابلس
GMT 02:10 2019 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
هبوط سعر الفائدة الرئيسي في "المركزي" الروسي لـ7% في ثالث خفض في 2019
GMT 01:01 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
المنتخب المصري لكرة اليد للناشئين يصل إلى نهائي بطولة كأس العالم
GMT 15:59 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
"الإعلامي" أوّل جسور التقارب بين "العسكري" وقوى التغيير
GMT 03:32 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
خالد الفالح يتوقَّع تمديد اتفاق خفض إنتاج النفط 9 أشهر
GMT 11:22 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
أحمد خالد صالح يؤكّد أنه لم يتعاقد على "فكرة بمليون جنيه"
GMT 22:49 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
منزل بريستون شرودر يجمع بين التّحف والحرف اليدوية العالمية
GMT 22:10 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
حقيبة فندي الحزام هي القطعة الأجمل التي نتوقّع أن تسيطر على "عالم الموضة"
GMT 01:51 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
كاري يقود واريورز للفوز على تيمبروولفز في دوري السلة الأميركي
GMT 00:31 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد ربيع بديلًا لأرنست أسانتي في مباراة "الجزيرة" و"الوحدة"
GMT 11:53 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
المؤرّخ واغنر يوقّع كتابه الجديد"الصحراء المغربية" في وجدة
GMT 07:11 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
جهود أممية كبيرة لاستكمال الأطفال السوريين تعليمهم في دول الجوار
GMT 08:05 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
صامويل إيتو يتوجه إلى الدوحة للتعاقد مع فريق "قطر" القطري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك