الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 09:03:29 بتوقيت أبوظبي
أبرزها الموسلي وحبوب الإفطار المنقوعة في الحليب أو العصير
خبيرة تغذية تكشف أخطر الوجبات التي يتناولها الغالبية في الصباح
خبيرة تغذية تكشف أخطر الوجبات التي يتناولها الغالبية في الصباح
موسكو - البحرين اليوم
كشفت أخصائية التغذية الروسية إينا كونونينكو، عن أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح.ووفقا لوسائل إعلام روسية، نصحت الخبيرة باستبعاد رقائق حبوب الإفطار من النظام الغذائي الصباحي، لأنها تزيد من إفراز الأنسولين والذي يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالجوع.
ووفقا لها تشمل قائمة الأطعمة الخطرة في وجبة الإفطار كل من: الموسلي وحبوب الإفطار المنقوعة في الحليب أو العصير.بالإضافة حذرت كونونينكو من تناول العصائر المصنعة والعصائر الطازجة في الصباح، وكذلك السندويشات والخبز المحمص مع المربى أو معجون الشوكولاتة، مشيرة إلى أن العصائر غنية بالسكريات البسيطة.وقالت الخبيرة: "تحتوي العصائر على مادة الفركتوز التي تنتقل بسرعة إلى الكبد، وتتحول إلى دهون من هنا نبدأ باكتساب الوزن الزائد".
قد يهمك ايضاً
التفاصيل الكاملة لقصة أوفى كلب في روسيا
وسائل إعلام روسية تؤكد مقتل شخصين أحدهما شرطي في إطلاق نار وسط العاصمة موسكو
GMT 03:05 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
"مجلس الصحة لدول التعاون" مكافحة الأمراض في دول الخليجGMT 09:01 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
"خدمات النواب البحريني" مركز حكومي لزراعة الكلىGMT 12:31 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
"الصحة العالمية" تشيد بجهود ولي العهد البحريني لـ"كورونا"GMT 09:08 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
"المانع "السلالة المتحورة انتشارها سريع وتحتاج زيادة الحذرGMT 12:09 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
فاروق يؤكد أن كبار السن أكثر عرضة لـ"مضاعفات كورونا"ميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيد
أبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك
GMT 11:20 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
قصائد الشاعر محمود درويش تُحلق مرسومة في كندا
GMT 05:48 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
من سيرة أبي عبيدة ابن الجراح رضيَ الله عنه
GMT 23:18 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
الديكور الفرنسي في قطع الأثاث صيحة كلاسيكية لا تغيب
GMT 18:46 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
مقتل 52 شخصًا إثر حريق على متن حافلة في كازاخستان
GMT 14:07 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
عمال مناجم الكبريت في إندونيسيا يعيشون معاناة بالقرب من فوهة بركان ثائر
GMT 02:48 2015 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر
كوريا الجنوبية توافق على انشاء مستشفى أجنبي على جزيرة جيجو
GMT 06:09 2012 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مواد مشعة في ميناء الأدبية تهدد السويس بكارثة
GMT 19:23 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
عرض عالمي للفيلم الروماني «زافيرا» السبت
GMT 02:21 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
أفضل روايات عام 2018 في قائمة الـ"نيويوركر"
GMT 05:46 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
كرستيانو رونالدو يعترف بإقامة علاقة مع إحدى عارضات الأزياء
GMT 14:28 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تكشف عن قدرات ملاحية خارقة لـ"تنين الكومودو"
GMT 04:43 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن هيونداي النترا سبورت 2019 بتصميم اكثر اناقة
GMT 09:15 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد زيت السمسم للشعر تغذيه وتمنعه من للتساقط
GMT 00:56 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
تيسلا تطلق ميزة "Summon" لاستدعاء السيارة
GMT 17:15 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
إليك أجمل التصاميم العصرية لطاولات غرف المعيشة
GMT 06:44 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
دينا الشربيني تُبدي سعادتها بالمشاركة في أغنية مهرجان الجونة
GMT 17:30 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
مظاهرة فريدة نظمها الأطفال في مدينة هامبورغ شمال ألمانيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك