الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الأغذية الصفراء تعمل على تقوية المناعة وتقي من الأمراض المعدية
الأغذية الصفراء تعمل على تقوية المناعة وتقي من الأمراض المعدية
الأغذية الصفراء
القاهرة ـ البحرين اليوم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأغذية الصفراء تتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنها غنية بالكاروتينات، التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A.وأوضحت الجمعية أن الكاروتينات تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقي من الأمراض المُعدية، كما أنها تعمل على تقوية البصر والوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ومن ثم تحمي من شيخوخة البشرة.
وتنصح الجمعية بتناول الكاروتينات يومياً بمعدل يتراوح بين 800 و1100 ميكروغرام بالنسبة للشباب والبالغين، وبمعدل يتراوح بين 600 و1100 ميكروغرام بالنسبة للأطفال.جدير بالذكر أن المصادر الغذائية الغنية بالكاروتينات تتمثل في الجزر والمشمش والليمون والبرتقال والقرع العسلي والتفاح الأصفر والفلفل الأصفر والبطاطس والأناناس والزنجبيل والكركم وصفار البيض والذرة.
وقد يهمك أيضا" :
"طريقة مُبتكرة" لتحفيز الناس على الابتعاد عن السعرات الحرارية
الأغذية المصنَّعة ترفع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية
- الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير GMT 06:43 2021 منظمة الصحة تقيم إمكانية تحول كوفيد-19 إلى عدوى موسمية
GMT 03:03 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
وفاة وافد خمسيني من إحدى الحالات القائمة لـ«كورونا»
GMT 06:43 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
منظمة الصحة تقيم إمكانية تحول كوفيد-19 إلى عدوى موسمية
GMT 23:03 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
الصين تسجل أول حالة وفاة بكورونا منذ 8 أشهر
GMT 00:53 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة تسجل حصيلة قياسية للوفيات بكورونا
GMT 00:17 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
المكسيك تعلن تسجيل التصريح باستخدام لقاح "سبوتنيكV"
ميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 15:05 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم الخميس 31 ديسمبر / كانون الاول لبرج الجدي
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 08:01 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
5 نصائح لطاقة قوية في يوم الصيام
GMT 18:58 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
الأهلي المصري يتغلب على نظيره النصر في مباريات الدوري المصري
GMT 21:04 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
أفضل عطور العود من العلامات التجارية العالمية
GMT 06:40 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
"سكولاري" يتولى رسميًا تدريب في الميراس البرازيلي
GMT 21:38 2013 السبت ,15 حزيران / يونيو
خزينة الدولة تخسر 3 مليار درهمًا سنويًا بسبب غياب الرسوم الجمركية
GMT 18:42 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
الكولومبية باولينا فيغا تتوج بلقب ملكة جمال الكون
GMT 11:17 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
رجاء الجداوي تستعد لفيلم جديد مع محمد نور
GMT 03:11 2017 الإثنين ,17 تموز / يوليو
سقوط أمطار خفيفة على مدينة الشويب
GMT 17:19 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
رصد هزتين أرضيتين قبالة سواحل كامتشاتكا شرقي روسيا
GMT 04:20 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
هذه الهدايا المناسبة لكل برج وفق شخصيته
GMT 11:09 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
عرض فيلم "Spider Man" بمركز الثقافة السينمائية
GMT 19:09 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
"داني ألفيس البرازيلي" يزور القاهرة ترويجا للسياحة
GMT 16:02 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
الإماراتية عنود الظاهري تؤكد أنها اكتشفت سحر الكتب متأخرة
GMT 15:34 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
عوامل تجبرك على تناول الطعام رغم الشعور بالشبع
GMT 16:36 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تمنح الأبقار نظارات الواقع الافتراضي لزيادة إنتاج الحليب
GMT 04:31 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
بيل يعود لقائمة ريال مدريد في مواجهة ريال سوسيداد في الليجا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
