الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الأغذية الصفراء تعمل على تقوية المناعة وتقي من الأمراض المعدية
الأغذية الصفراء تعمل على تقوية المناعة وتقي من الأمراض المعدية
الأغذية الصفراء
القاهرة ـ البحرين اليوم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأغذية الصفراء تتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنها غنية بالكاروتينات، التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A.وأوضحت الجمعية أن الكاروتينات تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقي من الأمراض المُعدية، كما أنها تعمل على تقوية البصر والوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ومن ثم تحمي من شيخوخة البشرة.
وتنصح الجمعية بتناول الكاروتينات يومياً بمعدل يتراوح بين 800 و1100 ميكروغرام بالنسبة للشباب والبالغين، وبمعدل يتراوح بين 600 و1100 ميكروغرام بالنسبة للأطفال.جدير بالذكر أن المصادر الغذائية الغنية بالكاروتينات تتمثل في الجزر والمشمش والليمون والبرتقال والقرع العسلي والتفاح الأصفر والفلفل الأصفر والبطاطس والأناناس والزنجبيل والكركم وصفار البيض والذرة.
وقد يهمك أيضا" :
"طريقة مُبتكرة" لتحفيز الناس على الابتعاد عن السعرات الحرارية
الأغذية المصنَّعة ترفع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية
- الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير GMT 06:43 2021 منظمة الصحة تقيم إمكانية تحول كوفيد-19 إلى عدوى موسمية
GMT 03:03 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
وفاة وافد خمسيني من إحدى الحالات القائمة لـ«كورونا»
GMT 06:43 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
منظمة الصحة تقيم إمكانية تحول كوفيد-19 إلى عدوى موسمية
GMT 23:03 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
الصين تسجل أول حالة وفاة بكورونا منذ 8 أشهر
GMT 00:53 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة تسجل حصيلة قياسية للوفيات بكورونا
GMT 00:17 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
المكسيك تعلن تسجيل التصريح باستخدام لقاح "سبوتنيكV"
ميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 23:07 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الحمل
GMT 12:30 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 06:10 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
الفنان محمد صلاح ينتظر عرض "أولاد تسعة" و"عمارة رشدي"
GMT 04:53 2020 السبت ,28 آذار/ مارس
"أمراض الحساسية" أحدث إصدارات سلسلة كتاب اليوم
GMT 06:37 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس Essential يستعرض لنا الهاتف القادم مع شاشة طويلة وضيقة، ومع ألوان مُتحولة في الخلف
GMT 15:49 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
فاطمة ناصر تكشّف عن مُشاركتها في بطولة مسلسل "قابيل"
GMT 15:16 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
علماءٌ أميركيون يُوصون بعدم إجبار الأطفال على الاعتذار
GMT 09:04 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على جدول مشاركة المنتخبات العربية لألعاب القوى في مسابقات عام 2019
GMT 11:00 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
أشهرهم صلاح جاهين وسيد مكاوي والإبياري وإسماعيل يس
GMT 06:56 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
"ون بلس" تطلق هاتفًا يدعم شبكات 5G العام المقبل
GMT 09:39 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
الاتحاد الكويتي يُقرِّر إلغاء عقوبات الموسم الماضي على الأندية واللاعبين
GMT 02:37 2015 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
الإمارات العربية المتحدة أكبر مانح للمساعدات الإنمائية الرسمية في العالم
GMT 20:54 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
استقالة رئيس مجلس إدارة تيك توك كيفن ماير
GMT 06:09 2020 الأحد ,23 آب / أغسطس
الجامعة الأهلية تفتح باب القبول في برامج الدراسات العليا
GMT 01:34 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو
هيئة البحرين للثقافة والآثار تنعى الفنان سلمان زيمان
GMT 23:30 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
"بابكو" البحرينية تستغنى عن عاملين لضمان استمرارها في ظل جائحة "كورونا"
GMT 04:21 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
الطاقة الشمسية تشغل مباني "مدن" في الرياض
GMT 18:13 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على الأصول التاريخية لبعض "الشتائم"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
