تقول إحدى كبار جراحي العظام إنه ينبغي على النساء الجلوس بوضعية "التمدد"، أي بتباعد الساقين، بدلا من الجلوس بتشابك الساقين، لمنع الإصابة بآلام الركبة والورك. وتعتقد الدكتورة باربارا بيرغين، من أوستن في تكساس الأمريكية، أن السبب الدافع للألم هو تعود النساء على الجلوس بوضع ساق على أخرى، ما يؤدي إلى التواء عظمة الفخد وبالتالي تفرض تلك الوضعية ضغطا أكبر على المفاصل والعضلات الداعمة.تتمة

تتلقى الكثيرات دعوات إلى حفلات غداء أو عشاء، ومن الضروري أن تتقني أصول الاتيكيت حتى لا تتصرفي بطريقة غير لائقة، وتجعلي نفسك محط سخرية. ومن هنا تقدم لك "ياسمينة" أهم نقاط اتيكيت الأكل حتى تتعلمي طريقة التصرف الصحيح بحسب الاتيكيت. 1- من الضروري ان تحرصي على عدم احداث ضجة اثناء الجلوس الى المائدة، واحرصي على الجلوس على الكرسي بطريقة لاتتمة

الجلوس على مائدة الطعام  له آدابه ونظامه الخاص والذي يعرف بإسم " إتيكيت الجلوس على مائدة الطعام " وفي السطور التالية سنتعرف عليه كالتالي : أولا : قبل الجلوس حول مائدة الطعام يجب مراعاه الآتي : 1-  يجب عدم إحداث ضجة أثناء الجلوس إلى المائدة ، ويمكن الجلوس على الكرسي من جهة اليسار على أن تراعي الشخص الجالس إلى اليمينتتمة

يعاني أغلب الأشخاص من الإصابة بمشاكل في العمود الفقري، بسبب اضطرار البعض إلي وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة بسبب طبيعة عملهم، مثل السائقين أو بسبب عدم معرفة الوضعية الصحيحة للجلوس مثل طرق الجلوس الخاطئة أثناء المذاكرة والجلوس بالساعات أمام أجهزة الكمبيوتر أو الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن التي تؤدي الى ضغط على الفقرات القطنية. ويقدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنةتتمة

كُشف أخيرًا عن اختراع كيس لتصفية الذهن مقابل مبلغ 75 جنيهًا إسترلينيًا "نحو 100 دولار أميركي"، يمنع 99 في المائة من الضوء الخارجي لمساعدة الناس على الهروب من ضغوط المجتمع الحديث، وكيس التوقف هو عبارة عن خيمة سوداء 4 أقدام "1.2م" مع ذراع قابلة للتمديد يتيح الناس الذين يقومون بمهام متعددة، أخذ فترة راحة عن طريق الجلوس أو الاستلقاء فيتتمة

حركات جسمك تكشف الكثير عن شخصيتك وحالتك النفسية والمزاجية وبالتالي غالبا ما تفضحك وتضعك في مواقف محرجة أنت في غنى عنها. وهناك إتيكيت للغة الجسد، خصوصا عند مشاركتك في نشاط اجتماعي معين أو خلال تحدثك مع أحدهم، لاسيما على الصعيد المهني، وبالتحديد أثناء اجرائك لمقابلة ما. فالقيام بأرجحة قدمك مروراً باللعب بشعرك، وصولاً إلى لمس فمك وقضم الشفة السفلى كلّهاتتمة

في دراسة فنلندية جديدة، خلص باحثون إلى أن تقليل ساعات الجلوس يومياً بعشرين دقيقة فقط، بإمكانه خفض معدلات السكر في الدم والكوليسترول، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. فيبدو أن المثل الشائع "في الحركة بركة" بالفعل قد أثبت صحته. الدراسة التي أجريت في جامعة "جيفاسكيلا" في فنلندا لفتت إلى أن الجلوس لفترات أقل كعشرين دقيقة مثلاً يومياً يساهم في تقويةتتمة

كشف علماء أن الشعور بالألم والإرهاق بعد قيادة السيارة لفترات طويلة يمكن تجنبه من خلال التوقف لأخذ قسط من الراحة والمشي 10 دقائق.وقال الباحثون - وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية - إن الجلوس في أماكن ضيقة لفترات طويلة من الوقت يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في الرحلات الطويلة، وإن ممارسة المشي لفترة قصيرة يساعد في تخفيف الآلام والأوجاع الناجمة عنتتمة

خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يوميًا، لها تأثير إيجابي وفوري في جعل أجسام الفتيات والسيدات أكثر قوة ورشاقة, وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا، ونقل نتائجها موقع معنيّ بالصحة، العلاقة بين ممارسة الرياضة ومدى رضا النساء عن صورة أجسامهن. وقام الباحثون بمتابعة 60 فتاة في سن الجامعة، ممنتتمة

الجلوس على مائدة الطعام له آدابه ونظامه الخاص والذي يعرف باسم "إتيكيت الجلوس على مائدة الطعام"، وفي السطور التالية سنتعرّف عليه كالتالي: أولا: قبل الجلوس حول مائدة الطعام يجب مراعاة الآتي: 1- يجب عدم إحداث ضجة أثناء الجلوس إلى المائدة، ويمكن الجلوس على الكرسي من جهة اليسار على أن تراعي الشخص الجالس إلى اليمين حتى لا تأخذ اتجاها مضادا فيحدثتتمة