الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
إكتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك
نبات الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
اقرأ ايضاً :
تعرفي علي أسباب زيادة نسبة “الإفرازات” خلال الحمل
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
قد يهمك أيضا
عشب الزعفران يعد من أفضل التوابل لبشرة صافية
اكثري من تناول العنب لانه يحمي الأسنان من التسوس.
قد يهمك ايضاً :
اكتشفي فؤائد الشمندر للحفاظ علي صحة طفلك
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:09 2019 دراسة حديثة تكشف فوائد التفاف العائلة حول مائدة الطعام في المناسبات
GMT 00:00 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
استخدامات مدهشة لزيت الزيتون في المنزلGMT 23:49 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
كيف تخفض الكولسترول بلا أدويةGMT 01:09 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة حديثة تكشف فوائد التفاف العائلة حول مائدة الطعام في المناسباتGMT 00:43 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد أكل العسل يوميا 12 فائدة رقم 3 الأهمGMT 04:26 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
الذرة المشوية تسلية وصحة حلوة اعرف فوائدها على صحتكميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 15:38 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الاثنين 31 نوفمبر / تشرين الثاني لبرج العذراء
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 03:25 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
أكثر من 8 آلاف مخالفة لعدم ارتداء الكمامة
GMT 23:02 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
شباب الأهلي يطلب من الظفرة بطاقة ربع نهائي كأس الخليج العربي
GMT 18:28 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم أم القيوين يوجه بتخفيض رسوم الرخص التجارية 20 %
GMT 20:21 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
قائمة أطعمة يجب إضافتها للنظام الغذائي لمنع الشيخوخة وإطالة العمر
GMT 11:50 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
مزاري تُطالب بسحب لقب سفيرة النوايا الحسنة من بريانكا شوبرا
GMT 12:49 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
عبد الخالق يؤطر ورشات السيناريو في مهرجان الدار البيضاء للفيلم العربي
GMT 02:21 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
علي معلول يحذر لاعبي "الأهلي" من الجماهير
GMT 03:02 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة بريطانية تصنع دمى جنسية مستنسخة من نساء حقيقيات
GMT 05:26 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
4 فرق تنشد صدارة كأس السلة في مدينة العين
GMT 00:56 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
دورتموند يفتقد جهود ألكاسير وديلاني أمام كلوب بروغ البلجيكي
GMT 17:24 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
مُصمّمون كوريون يُثيرون جدلًا واسعًا خلال أسبوع الموضة في نيويورك
GMT 15:12 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
تطوير نظارة سوبر باور غلاس من أجل تنمية قدرات مصابي التوحد
GMT 09:14 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
تحذيرات من منح التطبيقات أذون وصول إلى الكاميرا
GMT 15:02 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
فولفو XC40 تحصد سيارة أفضل سيارة صنعت عام 2018
GMT 15:19 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
طريقة تحضير فخذ التيركي مع سلطة الخضار بأسلوب سهل
GMT 22:37 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
عدد مستخدمى تطبيق WeChat الصينى يتخطى مليار شخص حول العالم
GMT 08:18 2013 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مدينة مسعد الجزائرية المصدر الأول للبرنوس
GMT 16:34 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير فتة الدجاج مع اللبن والثوم
GMT 17:41 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
أنفاق حفرها "داعش" تكشف عن كنوز أثرية تعود إلى القرن السابع قبل الميلاد
GMT 05:49 2012 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
"ميني كوبيه" تستحوذ على السوق البريطانية
GMT 09:33 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
9 قواعد مهمة للأيام الأولى في سكن الطلبة الجامعي
GMT 15:15 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
محامية روسية تقابل ترامب الابن لإعطائه معلومات سرية
GMT 00:14 2015 الأحد ,17 أيار / مايو
أليسا في كليب "يا مرايتي" تستخدم "دوبلير" لمشاهد الضرب
GMT 04:40 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
GMT 19:45 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
"البحري" توصي بتوزيع 394 مليون ريال أرباحا للنصف الثاني
GMT 12:09 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
أخطر الفصول بالنسبة لآلام المفاصل وخطوات الشفاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك