أعشق تناول الشوكولا وأجد نفسي عاجزة عن الامتناع عن ذلك بهدف تجنب زيادة وزني هل من أنواع معينة من الشوكولا تعتبر أفضل من أخرى لتجنب زيادة الوزن وما الكمية التي يسمح بها يومياً
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أعشق تناول الشوكولا وأجد نفسي عاجزة عن الامتناع عن ذلك بهدف تجنب زيادة وزني. هل من أنواع معينة من الشوكولا تعتبر أفضل من أخرى لتجنب زيادة الوزن؟ وما الكمية التي يسمح بها يومياً؟

08:44 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT
 صوت الإمارات -

أعشق تناول الشوكولا وأجد نفسي عاجزة عن الامتناع عن ذلك بهدف تجنب زيادة وزني. هل من أنواع معينة من الشوكولا تعتبر أفضل من أخرى لتجنب زيادة الوزن؟ وما الكمية التي يسمح بها يومياً؟

لا مشكلة في تناول الشوكولا في فترة بعد الظهر كوجبة صغيرة بمعدل 20 أو 30 غراماً يومياً، وأنصح به شخصياً لكل من يعتمد نظاماً غذائياً صحياً. أما النوع الأفضل ضمن النظام الصحي فهو الشوكولا المر الذي يحتوي على معدل 47 في المئة من الكاكاو، فهو أفضل من أنواع الشوكولا المحشوة بالبسكويت او المكسّرات او الكاراميل.
 صوت الإمارات -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon