هل يوجد نظام غذائي متوازن يمكن أن تسير عليه أي فتاة في وقت الدورة الشهرية
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

هل يوجد نظام غذائي متوازن يمكن أن تسير عليه أي فتاة في وقت الدورة الشهرية ؟

12:04 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس GMT
 صوت الإمارات -

هل يوجد نظام غذائي متوازن يمكن أن تسير عليه أي فتاة في وقت الدورة الشهرية ؟

- نعم يوجد نظام غذائي متوازن وهو : الافطار :- 1 كوب لبن خالي الدسم او زبادي + 2\1 كوب شوفان او بليله + ملعقه عسل ابيض + 2|1 رغيف بلدي + فول او بيض السناك :- 2 فاكهه الغذاء :- خضار + سلطه بالليمون + بروتين في حجم نصف كف اليد + 1 كوب ارز او بطاطس مشويه او مسلوقه او 2|1 رغيف بلدي السناك :- 1 فاكهه العشاء :- 2 زبادي او كوب لبن خالي الدسم + 1 بيضه مسلوقه + 4|1 رغيف + سلطه
 صوت الإمارات -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon